 Schluss mit Stress am Steuer - Wie Sie trotz der Aggressivität im Straßenverkehr entspannt ans Ziel kommen
Geschrieben am 17-01-2016 |
Baierbrunn (ots) - Zeitdruck und dichter Verkehr verursachen beim
Autofahren Stress. Weil man in einer vorgegebenen Zeit ein bestimmtes
Ziel erreichen wolle, "werden alle anderen Verkehrsteilnehmer zu
Stressfaktoren", erklärt der Vorsitzende der Sektion
Verkehrspsychologie des Berufsverbands Deutscher Psychologinnen und
Psychologen, Dr. Peter Kiegeland, im Gesundheitsmagazin "Apotheken
Umschau". Sein Rat: "Fahren Sie eher los. Und planen Sie eine Pause
ein, damit sich die Anspannung, die sich vielleicht unterwegs
aufgebaut hat, wieder abbauen kann." Besser, man komme eine halbe
Stunde zu früh ans Ziel und gehe noch einen Kaffee trinken, als dass
der kleinste Anlass zum Stressfaktor werde. Wer nicht früher starten
kann, sollte dem Verkehrspsychologen zufolge "auf Distanz zu der
Situation" gehen - auch wenn dies schwerfalle: "Überlegen Sie, was
genau Sie daran so nervös macht, wenn jede Ampel auf Rot schaltet."
Kiegeland fügt hinzu: "Und natürlich nimmt es Druck heraus, wenn Sie
Bescheid geben, falls Sie sich verspäten."
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Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 1/2016 B liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
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