Konsumdruck und steigende Harmonieerwartung - Stress zur Weihnachtszeit

Bad Säckingen (ots) - Weihnachten wird für immer mehr Menschen zur
stressigsten Zeit des Jahres. Hohe Erwartungen an die schönsten
Geschenke und an Harmonie in der Familie üben seelischen Druck aus
und begünstigen Depression und Burnout.

Eigentlich ist Weihnachten das Fest der Liebe und Besinnlichkeit.
Aber oft sieht die Realität anders aus. Schon Wochen vor dem Fest
beginnen die Vorbereitungen: Geschenke kaufen, Plätzchen backen,
Weihnachtskarten verschicken. Kein Wunder also, dass viele Menschen
gestresst sind. Umso mehr wenn auch noch Streitigkeiten in der
Familie entstehen. "In der Weihnachtszeit nehmen die Menschen
tatsächlich den höchsten Stresslevel des Jahres wahr", so Dr. med.
Andreas Jähne, Ärztlicher Direktor der Rhein-Jura Klinik.

Doch wie wird Weihnachten wieder zum Fest der Liebe und
Besinnlichkeit? Für Jähne sind Spiritualitätssehnsucht und moderne
Psychotherapieverfahren eng verbunden. "Die meisten Menschen sehnen
sich zur Weihnachtszeit noch stärker als sonst nach Geborgenheit,
Zugehörigkeit und Liebe. Sie versuchen, es Familie und Freunden recht
zu machen und so ihre Bedürfnisse zu erfüllen", sagt der Psychiater.
Dr. Christian Klesse, leitender Psychologe und Psychotherapeut der
Rhein-Jura Klinik weiß, dass Menschen, die sich besonders in der
Weihnachtszeit an traditionelle oder familiäre Werte erinnern,
glücklicher sind: "Die Weihnachtszeit ist eine Chance, sich auf das
zu konzentrieren, was einem wichtig ist oder einmal wichtig war.
Nicht Konsum sondern Besinnung auf Werte sollte uns ruhig und
gelassen durch die Weihnachtszeit bringen."

Ausführliche Informationen finden Sie in dem Blog-Artikel der
Rhein-Jura Klinik "Von wegen Stille Nacht - Ausbrennen in der
Weihnachtszeit" unter
www.rhein-jura-klinik.de/blog/allgemein/ausbrennen-weihnachtszeit.

Über die Rhein-Jura Klinik

Die Rhein-Jura Klinik ist eine private Akut-Klinik für
Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Bad Säckingen. Die
medizinischen Schwerpunkte sind vor allem Depression,
Schlafstörungen, Stresserkrankungen, Angststörung,
Panikstörung/Agoraphobie, Zwangsstörungen und jegliche Arten von
Burnout. Auf der Basis neuester medizinischer Entwicklungen
orientiert sich das Team der Rhein-Jura Klinik überwiegend an der
Verhaltenstherapie oder systemische Therapieansätze, welche sich bei
vielen der genannten Indikationen als sehr wirkungsvoll erweisen. Die
Universitätsklinik Freiburg unterstützt und berät als
Kooperationspartner in der raschen Umsetzung neuester
wissenschaftlicher Ergebnisse und Therapieverfahren.

Pressekontakt:
Sabine Pirnay-Kromer
Kaufmännische Leiterin
Schneckenhalde 13
79713 Bad Säckingen
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