Schönes Haar ganz einfach: Von der Wurzel bis zur Spitze / Pflegetipps für gesunde Haare und Kopfhaut von Cien-Hautexperte Dr. Frank-Matthias Schaart (FOTO)

Neckarsulm (ots) -

Der direkte Weg, um sich schön und sinnlich zu fühlen? Der führt
für fast alle Frauen über die Haare. Egal, ob cooler Kurzhaarschnitt
oder wilde Walle-Mähne - entscheidend ist vor allem eine gesunde
Kopfhaut. Dabei gilt: Weniger ist mehr! "Man sollte Haare und
Kopfhaut keinesfalls überstrapazieren", sagt Dermatologe Dr.
Frank-Matthias Schaart. "Es genügt in der Regel, die Haare zwei bis
drei Mal die Woche zu waschen. Zu häufiges Reinigen mit heißem Wasser
bedeutet Stress für die sensible Kopfhaut."

In den Sommermonaten bietet es sich an, die Haare an der Luft
trocknen zu lassen. Wenn jedoch geföhnt wird, darf die Temperatur
nicht zu heiß sein. Den Haartrockner dabei möglichst nicht zu nah an
die Kopfhaut halten. Für Glanz und Fülle entlang der Wuchsrichtung
vom Ansatz bis zu den Spitzen föhnen. Das glättet die
Schuppenschicht. Bei Anwendung eines Glätteisens die Haarpartie
vorher unbedingt mit einem Hitzeschutz-Spray einsprühen (z.B.
Hitzeschutz-Spray aus der "Cien Professional Hair Care"-Serie für
1,89 Euro bei Lidl).

Was tun bei extrem kraft- und glanzlosem Haar?

"Häufig sind Pflegefehler der Grund. Es empfiehlt sich, hier
zunächst einmal das Shampoo zu wechseln. Sollte der Zustand aber über
einige Wochen anhalten, macht es Sinn, einen Hautarzt aufzusuchen. Er
kann klären, ob ein Mangelzustand die Ursache ist", rät Dr. Schaart.
"Denn sowohl Zink-, Eisen- oder Selenmangel als auch eine
Schilddrüsenerkrankung können der Grund für Haare ohne Glanz und
Kraft sein." Außerdem gilt die Grundregel: Eine gesunde Lebensweise
sorgt für gesundes Haar. Der Dermatologe empfiehlt deswegen: "Eine
ausreichende Flüssigkeitszufuhr, etwa zwei Liter am Tag, um die
Durchblutung der mikrofeinen Kapillaren im Bereich der Haarwurzeln zu
gewährleisten. Sport ist gut für die Durchblutung und somit auch für
Haut und Haare. Rauchen dagegen ist besonders schädlich."

Kleiner Trick, großer Effekt: Rückwärtswaschen als
"Volumen-Booster" Die meisten Deutschen wünschen sich mehr Fülle.
"Mehr als 50 Prozent der deutschen Frauen finden ihr Haar zu dünn und
hätten gerne mehr Volumen. Das erreicht man am besten mit speziellen
Produkten, die das Haar nicht beschweren", empfiehlt Dr.
Frank-Matthias Schaart. Ein besonders einfacher Volumen-Boost unter
der Dusche ist das so genannte "Reverse-Washing": Erst die Spülung
benutzen und dann mit Shampoo auswaschen (z.B. Repair-Spülung und
Repair-Shampoo aus der "Cien Professional Hair Care"-Serie für je
1,29 Euro bei Lidl). Bei dieser umgekehrten Pflege bleibt der
feuchtigkeitsspendende Effekt der Spülung erhalten, ohne zu
beschweren.

Die "Cien Professional Hair Care"-Serie ist in jeder Lidl-Filiale
erhältlich und auf die speziellen Bedürfnisse aller Haartypen
abgestimmt.

Lidl

Das Handelsunternehmen Lidl gehört zu den führenden Unternehmen im
Lebensmitteleinzelhandel in Deutschland. Mittlerweile ist das
Unternehmen in ganz Europa aktiv. In Deutschland sorgen 38 rechtlich
selbstständige Regionalgesellschaften mit rund 3.300 Filialen und
über 70.000 Mitarbeitern für die Zufriedenheit der Kunden.

Pressekontakt Lidl Deutschland
Telefon: 0 71 32/30 60 90, E-Mail: presse@lidl.de