Das BCM Kochbuch: SCHLANKE MAHLZEITEN - einfach & schnell / Leicht und lustvoll essen war noch nie so einfach

Zürich, Schweiz (ots) - Dass eine Diät vielfältig und genussvoll
sein kann, beweist das BCM Diät- und Ernährungsprogramm mit seinem
neuen Kochbuch "SCHLANKE MAHLZEITEN - einfach & schnell". Auf 96
Seiten kommen ab dem 21. Mai 2013 alle BCM Fans auf ihre Kosten. Die
Rezeptideen reichen von Fleisch- und Fischgerichten bis zu
Vegetarischem. Schlanke Dip- und Dressing-Variationen runden die
Rezeptvielfalt ab.

Klassiker für jeden Tag

Im stressigen Berufs- und Familienalltag ist es oft schwer, sich
täglich eine ausgewogene und gesunde Mahlzeit zuzubereiten. Aus
diesem Grund sind alle BCM Rezepte aus dem Kochbuch einfach und
schnell zubereitet: "Wir haben darauf geachtet, dass alle Gerichte
mit nur wenigen Zutaten, die in jedem Lebensmittelgeschäft erhältlich
sind, auskommen und innerhalb kurzer Zeit auf dem Tisch stehen",
erklärt Ines Wagner, Ernährungswissenschaftlerin bei BCM. "So
verlieren unsere BCM Teilnehmer nicht viel Zeit beim Einkaufen und
Zubereiten ihrer täglichen Mahlzeit und können sich besser auf ihre
eigentliche Diät konzentrieren". Klassische Rezepte wie "Tagliatelle
mit Rindfleischsugo" oder "Kartoffelrösti mit Lauch-Champignons"
schmecken dabei garantiert der gesamten Familie. So kann während der
BCM Diät für die gesamte Familie nach den BCM Rezepten gekocht
werden.

Exklusiv für BCM entwickelt

Alle Rezepte wurden für das BCM Diät- und Ernährungsprogramm nach
den Empfehlungen führender Fachgesellschaften für Ernährung (DGE*,
SGE*) von Köchen entwickelt. Damit ist sichergestellt, dass die
Rezepte zwischen 500 und 600 kcal und die optimalen Mengen an
Kohlenhydraten, Eiweißen, Fetten und weiteren Nährstoffen haben - so
bleiben Sie während Ihrer BCM Diät vital und leistungsfähig. "Die
tägliche Mischkost-Mahlzeit ist ab dem dritten Tag ein fester
Bestandteil des Speiseplans. Nur wer während der Abnahme lernt, sich
seine Lebensmittel clever auszuwählen und zuzubereiten, kann seine
Ernährung dauerhaft umstellen und hat so die besten Chancen auf einen
langfristigen Diäterfolg", erklärt Ines Wagner. "Mit dem Kochbuch
unterstützen wir unsere Teilnehmer dabei und zeigen, dass Diät und
Genuss zusammengehören."

Das Kochbuch ist im Onlineshop unter www.bcm.info erhältlich.

* DGE: Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Bonn; ** SGE:
Schweizerische Gesellschaft für Ernährung, Bern

Die Firma PreCon

Die Firma PreCon, die ihren Sitz in Darmstadt hat, ist seit 1986
in der Gesundheitsförderung aktiv. PreCon ist in Deutschland, der
Schweiz, Österreich, Belgien, Spanien, Frankreich und den
Niederlanden vertreten und arbeitet mit führenden Wissenschaftlern
und Institutionen aus den Bereichen der Ernährungswissenschaften und
der inneren Medizin zusammen. Der Fokus liegt dabei auf dem BCM Diät-
und Ernährungsprogramm, das für eine optimale und gesunde
Gewichtsreduzierung und -stabilisierung steht. Das BCM Programm
beruht auf dem Einsatz von Produkten für eine gewichtskontrollierende
Ernährung, professioneller Beratung zur Ernährungsumstellung und
Verhaltensänderung sowie Erfolgskontrolle. Das Programm strebt eine
gezielte Fettabnahme unter Erhalt der Muskelmasse an.

Und so funktioniert das BCM Programm von PreCon

Bei BCM gibt es nur wenig Ernährungsregeln - aber die sind
effektiv: Drei Mahlzeiten täglich mit Verzicht auf
Zwischenmahlzeiten. Die optimale Voraussetzung für den Abbau der
Fettdepots.

Mehr Informationen unter www.bcm.de oder 00800-2500-3500
(kostenlos).

Pressekontakt:
Sonja Blöchlinger, Medienstelle
Tel.: +41/44/777'00'83
E-Mail: pr@precon.ch