Die Sonne: Freund und Feind - Gut fürs Gemüt, aber schlecht für die Haut

Augsburg (ots) - Sie spendet Wärme, lässt die Stimmung steigen und
stärkt das Immunsystem. Doch wie fast alle schönen Dinge im Leben,
hat auch die Sonne Schattenseiten. Sie heißen Hautirritation,
Sonnenbrand und Hautkrebs. Für einen gesunden und sorglosen
Sonnengenuss bedarf es daher einiger Vorsichtsmaßnahmen.

Laut einer Umfrage des Marktforschungsinstituts Emnid ist der
Sommer die beliebteste Jahreszeit der Deutschen. Mit 42 Prozent
favorisieren wir die warmen Monate, gefolgt vom Frühling mit 32
Prozent. Warum? Sonnenklar: Egal ob grillen, baden oder im Biergarten
sitzen - der Sommer bietet viele Möglichkeiten die Freizeit unter
freiem Himmel zu verbringen.

Doch Vorsicht: Die Sonne hat auch ihre Schattenseiten. Bei
übermäßigem Sonnengenuss leidet besonders die Haut. Dann drohen nicht
nur schmerzhafte Sonnenbrände und vorzeitige Hautalterung, sondern
auch ein erhöhtes Hautkrebsrisiko. Denn Sonnenlicht setzt sich aus
unterschiedlichen Komponenten zusammen. Besonders gefährlich ist die
ultraviolette Strahlung (UV). Deren UVA-Strahlen z.B. bewirken zwar
eine Bräunung der Haut, können aber auch verantwortlich sein für
lichtbedingte Hautirritationen, Hautalterung und Entstehung von
Hautkrebs.

Besonders zuverlässigen, gut verträglichen und wasserresistenten
Schutz bieten Daylong®-Produkte. Die liposomale
Sonnenschutzformulierung entfaltet ihre Wirkung gleichmäßig auf der
Hautoberfläche und bietet hochwirksamen UVA- und UVB-Schutz. Daylong®
lässt sich gut verteilen, zieht schnell ein und pflegt die Haut mit
Aloe Vera und Vitamin E.

Coole Tipps für heiße Tage

Wie kann ich meinem Körper helfen mit extremer Hitze klarzukommen?

Die Körpertemperatur bei starker Hitze konstant zu halten, ist für
den Organismus eine hohe Belastung. Um eine Dehydratation zu
vermeiden, sollte man im Sommer besonders viel trinken. Ansonsten
drohen Hitzekollaps oder Hitzschlag.

Wie schlafe ich im Sommer am besten?

Bei extremer Hitze schlafen viele Menschen schlecht. So bereiten
Sie sich auf "heiße Nächte" vor: Halten Sie die Temperatur im
Schlafzimmer so gering wie möglich, indem Sie tagsüber Fenster und
Vorhänge geschlossen halten. Auch ein nasses Handtuch vor dem offenen
Fenster erzeugt Kälte im Raum. Außerdem hilft es, sich vorm
Schlafengehen lauwarm abzuduschen. Das öffnet die Poren und Hitze
kann entweichen.

Wie schütze ich mich am besten vor Sonnenbrand & Co.?

Konsequentes Eincremen mit einer zuverlässigen Sonnenschutzlotion
ist unverzichtbar. Typische Anwenderfehler gilt es zu vermeiden: An
manchen Stellen wird die Lotion z.B. nicht richtig verrieben, andere
Körperteile werden komplett vergessen und generell wird zu wenig
Sonnencreme benutzt. Moderne Sonnenschutzlotionen verfügen über ein
Dispenser-System, das angibt, wie viele Hübe für welche Hautpartie
benötigt werden.

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Rothenburg & Partner
Sarah Erlach
redaktion@rothenburg-pr.de