 Was uns zufrieden macht (BILD)
Geschrieben am 18-01-2013 |
Paderborn (ots) -
"Mein Haus, mein Boot, mein Auto!" - Wer erinnert sich nicht an
diesen inzwischen fast schon sprichwörtlich gewordenen Werbespot? Und
vielleicht erinnern Sie auch noch, dass der im Spot angesprochene
ehemalige Klassenkamerad sich nicht besonders von diesen
Statussymbolen beeindrucken ließ und mit seinem noch größeren
Reichtum locker konterte. So verlief die Begegnung für den
Herausforderer nicht unbedingt zufriedenstellend. Aber warum
eigentlich nicht? Müsste er nicht im Gegenteil sehr zufrieden sein,
die vorgezeigten Besitztümer sein Eigen nennen zu dürfen? Welche
Faktoren zu mehr Zufriedenheit beitragen, damit hat sich Psychologe
und Life-Coach Nico Rose in seinem Buch "Lizenz zur Zufriedenheit"
auseinandergesetzt. Hierzu hat er im Rahmen einer Studie mehr als
1000 Menschen befragt und die Ergebnisse im Buch zusammengefasst. Und
was macht Menschen zufrieden? Nun, sich immer nur an äußeren
Vorbildern ("Mein Haus, ...") orientieren und mit anderen vergleichen
macht auf Dauer unzufrieden. Überhaupt: Externe Faktoren sind nur zu
ca. 10 % an der Lebenszufriedenheit beteiligt. Oft sabotieren wir uns
auch selbst, sind unzufrieden, weil wir nicht unseren eigenen Weg
gehen, nicht unsere, sondern die Lebensträume unserer Eltern leben.
Lässt sich Zufriedenheit lernen? Ein erster wichtiger Schritt ist,
für uns selbst zu erkunden, was uns intrinsisch, also von innen
heraus motiviert. Und wenn man einmal weiß, in welche Richtung der
eigene Weg weist, gilt es auch, ihn zu gehen. Dabei können die im
Buch aufgeführten Übungen und Praxisbeispiele helfen, aber auch
mithilfe eines Coachs kann man seine ganz persönliche "Lizenz zur
Zufriedenheit" erlangen.
Dr. Nico Rose ist Diplom-Psychologe und Experte für Positive
Psychologie. Seit 2008 arbeitet er bundesweit als Life Coach und
Speaker unter dem Leitspruch "Tiefer im Thema. Näher am Menschen".
2010 wurde er mit dem deutschen "Coaching Award" ausgezeichnet.
Literatur-Tipp: Nico Rose, Lizenz zur Zufriedenheit. Junfermann
Verlag 2013
Pressekontakt:
Heike Carstensen, Junfermann Verlag, Tel.: 05251-134418,
E-Mail: carstensen@junfermann.de
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