 "Ich mache nie mehr eine Diät"
Geschrieben am 03-01-2013 |
München (ots) - US-Schauspielerin Helen Hunt geht auf die 50 zu -
und ist dank Yoga und Surfen in Topform. In ihrem neuen Film "The
Sessions" spielt der Hollywoodstar eine Sextherapeutin, die auch mit
Klienten ins Bett geht. Dabei zeigt sie viel nackte Haut. Wie hat sie
sich in Form gebracht - mit einer Crash-Diät? "Oh nein, von solchen
Aktionen halte ich schon lange nichts mehr. Ich habe mir geschworen,
nie mehr eine Diät zu machen, denn ich bin eine Verfechterin eines
kontrollierten Ernährungsplans. Kleine Portionen sind der Schlüssel -
mindestens fünf am Tag. Ich liebe Sushi, aber auch Salate mit Huhn,
gegrillten Fisch und ab und zu gern auch mal ein saftiges Steak.
Solange man jeden Bissen wirklich genießt, kann man sich auch mal was
Deftigeres gönnen. Aber eben alles in Maßen. Ich habe erst heute
morgen zu meiner Tochter gesagt: 'Genieße, was du isst, und liebe
deinen Körper.' Das ist mein Motto." Wie sieht ihr Workout-Plan genau
aus? "Ich versuche, fünfmal pro Woche je 60 bis 90 Minuten Sport zu
treiben. Ich liebe Yoga, Pilates, Joggen, Radfahren, Wandern und
Surfen. Auf Radfahren und Joggen kann ich auch mal verzichten, aber
Yoga mit meiner Lehrerin Many Ingber ist immer gesetzt im
Wochenprogramm. Ich habe vor zehn Jahren damit begonnen und es hat
mir geholfen, meinen Körper viel besser zu verstehen. Auch Surfen
gehört zu meinen Favoriten." Ist sie eine gute Wellenreiterin? "Ich
habe vor zwölf Jahren mit dem Surfen begonnen. Solange die Wellen
nicht zu hoch werden, fühle ich mich sicher. Ich liebe das
Zusammenspiel zwischen der eigenen Körperkraft und den natürlichen
Elementen. Man ist eins mit der Natur, wenn man auf dem Brett steht
und über die Wellen reitet. Während der Dreharbeiten zu meinem Film
'Soul Surfer' habe ich von den Profisurfern am Set noch einiges
dazugelernt. Surfen hilft mir am besten, den Kopf frei zu bekommen."
Der vollständige SHAPE-Talk mit Helen Hunt erscheint in der aktuellen
Shape (ET: 04.01.2013).
Pressekontakt:
Rückfragen bitte an:
Lisa-Fleur Gaiser
Tel.: 089 / 9234-310
E-Mail: lisa-fleur.gaiser@mvg.de
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