Rauchfrei Runners machen Schluss mit den Zigaretten: Hamburger Team jetzt online im Videoblog

Berlin (ots) - Jetzt fällt bei der überregionalen Aktion Rauchfrei
Runners auch in Hamburg der Startschuss für drei aufhörwillige
Raucher. Die Hansestädter Kim, Manuela und Rainer wollen wie die
beiden Teams in Stuttgart und Wuppertal ihre Nikotinsucht überwinden
und gleichzeitig für einen Lauf trainieren. Welche Höhen und Tiefen
sie dabei durchlaufen, zeigt der Videoblog www.rauchfrei-runners.de .

Ins Leben gerufen wurde das ungewöhnliche Projekt von der
Pfizer-Gesundheitsinitiative "Rauchfrei durchstarten!". Nach dem
Wuppertaler Team sind die Hamburger Runners das zweite Team, das die
Rauchentwöhnung in Angriff nimmt - Team Stuttgart steht in den
Startlöchern. Das gemeinsame Ziel aller neun Teilnehmer: Die
Zigaretten endlich aus dem Alltag verbannen. "Ich muss es schaffen,
dauerhaft mit dem Rauchen abzuschließen, meiner Gesundheit zuliebe",
sagt die 46-jährige Manuela aus Hamburg. "Nach 32 Jahren mit
Glimmstängel wird's Zeit."

Facebook-Fanpage hilft, die Runners zu motivieren

Während das Hamburger Team die Qualen der ersten rauchfreien Tage überstehen
muss, sind die Wuppertaler Runners Doris, Olaf und Robert schon einen
Schritt weiter. "Die ersten Tage ohne Zigarette waren hart, aber das
Lauftraining ist echt eine gute Ablenkung", erzählt Olaf aus
Wuppertal. Einig sind sich alle darüber: Der Zusammenhalt im Team
hilft, Tiefpunkte zu überstehen. Gegenseitige Motivation wird daher
bei den Rauchfrei Runners großgeschrieben. Der Austausch und die
Unterstützung der Fans auf Facebook
http://www.facebook.com/rauchfreidurchstarten sind dabei zusätzlicher
Ansporn.

Team Wuppertal und Hamburg arbeiten bereits auf ein konkretes Ziel
hin: Kim, Manuela und Rainer gehen beim 20. Bramfelder Halbmarathon
am 16. Oktober 2011 an den Start. Doris, Olaf und Robert sind am 30.
Oktober 2011 unter den Läufern des Röntgenlaufs Remscheid-Lennep. Je
nach individuellem Leistungsstand können sie zwischen verschiedenen
Distanzen auswählen.

Für professionelle Unterstützung ist gesorgt

Begleitet werden die Teilnehmer von einem medizinischen
Rauchentwöhnungsexperten und Profi-Lauftrainer. Besonders dem Arzt
fällt eine Schlüsselrolle zu, denn er bespricht mit jedem Teilnehmer
effektive Methoden der Rauchentwöhnung und erarbeitet einen
individuellen Plan für den Rauchstopp. Für die gute Sache zeigen auch
die Promis gerne Einsatz: Regina Halmich und Reinhold Messner werden
die Rauchfrei Runners beim Training besuchen und anspornen.

www.rauchfrei-runners.de - Videoblog zeigt Lust und Frust

Ein halbes Jahr werden die Runner von einem Kamerateam begleitet.
Vom Rauchentwöhnungskurs, der letzten Zigarette, dem Sporttraining
bis hin zum großen Tag des Laufwettbewerbs: Auf
www.rauchfrei-runners.de kann man mit den Teilnehmern mitfiebern.

Parallel sind die Rauchfrei Runners auch auf

Facebook (www.facebook.com/rauchfreidurchstarten)

Twitter (www.twitter.com/rauchfreiteam)

Youtube (www.youtube.com/rauchfreiteam)

Flickr (www.flickr.com/photos/rauchfrei-durchstarten)

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