Fotowettbewerb / "Machen Sie Ihren Körper winterfest" - Wellnesswochenende zu gewinnen

Eschborn (ots) - Die Nase läuft, der Hals kratzt, Kopf und Glieder
schmerzen? Es ist mal wieder so weit: Pünktlich zum Herbstbeginn
rollt die nächste Erkältungswelle an. Ob und wie schwer wir
erkranken, hängt davon ab, wie fit unser Immunsystem ist. Tipps zur
Stärkung der Abwehr gibt es zur Genüge: Bewegung, viel frische Luft,
gesunde Ernährung, Heilpflanzen, Saunabesuche, sogar Küssen soll gut
für unser Immunsystem sein. Jeder hat hier seine persönlichen
Vorlieben. "Wie machen Sie Ihren Körper winterfest?" Unter diesem
Motto findet jetzt auf der Website www.pflanzliche-antibiotika.de ein
Fotowettbewerb statt. Gesucht werden ansprechende Fotos mit
individuellen Tipps zur Stärkung der Abwehrkräfte.

Die Teilnahme ist denkbar einfach: Mitmachen kann jeder, der bis
zum 30. November ein entsprechendes Foto in digitaler Form
eingereicht hat. Ausführliche Informationen zum Wettbewerb sowie
zahlreiche Tipps zur Stärkung des Immunsystems gibt es auf
www.pflanzliche-antibiotika.de . Die Einsender der schönsten Fotos
werden mit einem Wellnesswochenende für zwei Personen, Digitalkameras
und Verwöhnnachmittagen belohnt.

Ein intaktes Immunsystem schützt uns vor viralen und bakteriellen
Infekten. Menschen mit schwachen Abwehrkräften erkranken häufiger an
Infektionen, haben oft stärker ausgeprägte Beschwerden und brauchen
länger, bis sie wieder gesund sind. Infektionen der Atemwege gehören
zu den häufigsten Krankheiten überhaupt. Neben dem direkten
Händekontakt erfolgt die Übertragung der Erkältungsviren vor allem
über die Atemluft. Daher ist die Ansteckungsgefahr sehr groß.

Senföle statt Antibiotika

Da die Erkältung durch Viren ausgelöst wird, ist sie nur schwer
behandelbar. Chemische Antibiotika helfen hier nicht, diese wirken
nur gegen Bakterien. Sinnvoll sind dagegen entzündungshemmende
pflanzliche Medikamente. Die so genannten pflanzlichen Antibiotika
bekämpfen nicht nur Bakterien und Pilze, sondern können auch die
Vermehrung von Viren hemmen. Bei Infekten der Atemwege wirken zum
Beispiel Senföle aus Kapuzinerkresse und Meerrettich gut. Sie sind in
hochkonzentrierter und kombinierter Form als Tabletten rezeptfrei in
Apotheken erhältlich.

Wen es erwischt hat, der sollte außerdem viel trinken und für
feuchte Luft sorgen. Dampfinhalationen mit in Wasser gelöstem
Kochsalz lassen die Nasenschleimhäute abschwellen und erleichtern so
das Atmen. Auch das Einreiben von Brust und Rücken mit einem
Erkältungsbalsam ist zu empfehlen. Die darin enthaltenen ätherischen
Öle wirken schleim- und krampflösend. Lutschbonbons regen die
Produktion von Speichel an und halten so den Rachen feucht.

Weitere Informationen zu Erkältungskrankheiten, zur Stärkung des
Immunsystems und zum Fotowettbewerb "Machen Sie Ihren Körper
winterfest" gibt es auf www.pflanzliche-antibiotika.de . Experten
beantworten hier außerdem Fragen der Ratsuchenden per E-Mail oder am
Telefon. Telefonisch sind die Experten mittwochs von 15 bis 16 Uhr
unter der Rufnummer: 06196 / 7766-188 zu erreichen.

Originaltext: Pflanzliche Antibiotika
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