 Relaxen mit dem virtuellen Coach
Geschrieben am 03-12-2006 |
Hamburg (ots) - Wie man mit Stress im Alltag umgeht, schwierige
Situationen meistert und sich richtig entspannt, kann man lernen.
Welche Strategien die richtigen sind, ist individuell und von Typ zu
Typ verschieden. Die Techniker Krankenkasse (TK) bietet auf ihrer
Internetseite www.tk-online.de in der Rubrik "Fit & Well" einen
Online-Coach an, der dabei hilft, den richtigen Weg zu finden.
Interessierte haben dabei die Möglichkeit, ihre Präferenzen,
Vorerfahrungen und Ziele selbst vorzugeben und erhalten dann einen
persönlichen Trainingsplan. Der virtuelle Coach erklärt die
gängigsten Entspannungsmethoden, zeigt mit einem Kalender die
Fortschritte an, stellt den aktuellen "Relax-Faktor" dar und bietet
verschiedene Selbsttests an. Weitere Schwerpunktthemen sind Genuss,
Psychologie und Emotion. Der Gesundheitscoach steht unter
www.tk-online.de in der Rubrik "Fit & Well" kostenlos zur Verfügung.
Zwei Monate können auch Fitness-Interessierte, die nicht bei der TK
versichert sind, das Angebot kostenlos nutzen.
Hinweis für die Redaktion:
Weitere Presseinformationen und Illustrationsvorschläge enthält
der aktuelle TK-Medienservice "Stress und Entspannung", der unter
www.presse.tk-online.de heruntergeladen werden kann.
Originaltext: TK Techniker Krankenkasse
Digitale Pressemappe: http://presseportal.de/story.htx?firmaid=6910
Pressemappe via RSS : feed://presseportal.de/rss/pm_6910.rss2
Für Rückfragen: Michaela Speldrich
Tel. 040 - 6909 -2223, Fax 040 - 6909 - 1353
E-Mail: Michaela.Speldrich@TK-online.de
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