"Wenn ich mich nicht halte, falle ich auseinander": Hilfe bei Hypermobilität

Würzburg/Freiburg (ots) -

- Ein stabileres Körpergefühl mit der Alexander Technik erfahren

"Wenn ich mich nicht halte, falle ich auseinander", sagen
Menschen, die an Hypermobilität leiden. Als hypermobil oder
hyperflexibel wird eine Person bezeichnet, bei welcher die Gelenke
und Bänder über das alters- und geschlechtsbezogene durchschnittliche
Maß hinaus bewegt werden können (Überdehnung). Oft sehen die
Betroffenen ihren eigenen Körper als eine Ansammlung lose verbundener
Körperteile an und können körperliches Vertrauen nur über eine hohe
Grundspannung erleben. Die Folge: Überlastungsschmerzen durch
statische Belastungen des Bewegungsapparates, d.h. Schmerzen in den
Gelenken, Sehnenscheidenentzündung, häufige Verletzungen an Bändern
sowie chronische Arthritis. Meist wird als einzige
Behandlungsmöglichkeit Krankengymnastik empfohlen. Viele der
Betroffenen berichten jedoch eher von einer Verschlimmerung der
Beschwerden, wenn sie in die Praxis von Uschi Hartberger kommen. Die
Lehrerin der Alexander Technik ist Vorstandsmitglied der G.L.A.T.
(Gesellschaft der Lehrer/innen der F.M. Alexander-Technik e.V.,
Freiburg) und arbeitet seit über 13 Jahren mit der Methode. Uschi
Hartberger: "Die Alexander Technik ist eine ganzheitliche Methode und
hilft hypermobilen Menschen dabei, ihre Spannungen wahrzunehmen, ihre
Bewegungen anders zu koordinieren und damit die Schmerzen zu
verringern."

"Wir AT-Lehrer sind darauf geschult, die Verteilung von Spannung
im Körper mit dem Auge wahrzunehmen und Menschen dabei zu
unterstützen, einerseits ihre Spannungen wahrzunehmen und
andererseits zu erkennen, auf welche Weise sie das natürliche
Funktionieren beeinträchtigen", erklärt Uschi Hartberger. Um
Menschen, die an Hypermobilität leiden, ihr eigenes Reagieren und
Handeln auf körperlicher Ebene bewusst zu machen, so Hartberger,
"gebrauchen wir neben unserem geschulten Auge auch unsere Hände.
Damit sprechen wir den bewegungsempfindenden Sinn der Menschen an,
die zu uns in die Einzel- oder Gruppenstunde kommen. Mittels unserer
Hände führen wir die zu einer verbesserten Koordination und leiten
sie zu einfachen Bewegungen an." So wird über die bewusste Steuerung
die Koordination der Bewegungen gefördert. Es wird ein neues,
stabiles und sicheres Körpergefühl ohne zu hohe Grundspannung
erfahrbar und im Alltag reproduzierbar."

Interessierte erreichen Uschi Hartberger unter Tel.: 0931/30 40
313, uschi@hartberger.net, www.alexandertechnik-wuerzburg.de.

Originaltext: Alexander Technik
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