Lebensfreude trotz COPD: Welt-COPD-Tag gibt Patienten Tipps zur Selbsthilfe

Ingelheim/Karlsruhe (ots) -

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"Breathless not Helpless", "Atemlos, aber nicht hilflos" ist in
diesem Jahr das Motto des fünften "World COPD Day". Er soll ein
Aufruf an Betroffene sein, sich aktiv mit ihrer chronisch
obstruktiven Lungenerkrankung auseinander zu setzen und trotz
Krankheit neue Lebensfreude zu finden.

Die COPD (engl. Chronic Obstructive Pulmonary Disease) ist eine
Erkrankung, die durch chronisch verengte Bronchien gekennzeichnet
ist. Aufgrund der dauerhaft verengten Atemwege - hervorgerufen durch
langjährige Schadstoffbelastung, vor allem Zigarettenrauch - haben
die Patienten das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen. Sie können
die Atemluft nicht mehr vollständig ausatmen, es bleibt immer ein
Rest in der Lunge zurück: Der COPD-typische "Luftstau" entsteht und
die Patienten klagen über Atemnot.

Mehr Aktivität im Alltag

"Atemlos, aber nicht hilflos", dieses Motto soll verdeutlichen,
dass COPD-Patienten auch selbst dazu beitragen können, trotz Atemnot
ein aktives und erfülltes Leben zu führen. Wichtig sind hierbei:

- Verzicht auf das Rauchen
- Ausreichend körperliche Betätigung. Am besten eignet sich der so
genannte "Lungensport", also Übungen, die konkret auf die
Bedürfnisse der Patienten zugeschnitten sind.
- Gesunde, energiereiche Ernährung mit viel frischem Obst und
Gemüse
- Teilnahme in Selbsthilfegruppen. Hier lernen Patienten andere
Betroffene kennen und können Erfahrungen zum Leben mit der
Erkrankung und nützliche Tipps für den Alltag austauschen.
- Psychologische Betreuung, wenn Patienten unter Gefühlen der
Isolation oder Depressionen leiden.

Heilen lässt sich die COPD zwar nicht, doch gibt es
bronchienerweiternde Medikamente, die zum Teil die verengten Atemwege
über 24 Stunden lang öffnen.

COPD oder nur Erkältung?

Chronischer Husten im Winter muss nicht immer auf einen grippalen
Infekt hindeuten. Es kann sich auch um ein erstes Anzeichen für die
chronisch obstruktive Lungenerkrankung COPD handeln, vor allem, wenn
zusätzlich Atemnot auftritt und körperliche Belastung immer schwerer
fällt.

Typische Anzeichen der COPD sind die so genannten "AHA"-Symptome:
- Atemnot bei körperlicher Belastung
- Husten, vor allem am frühen Morgen
- Auswurf

Gerade Raucher oder Ex-Raucher, die diese Symptome bei sich
erkennen, sollten ihre Lungenfunktion bei einem Arzt überprüfen
lassen. Mit einem einfachen Lungenfunktionstest kann die COPD
diagnostiziert werden: Bei dem 10-minütigen Test wird gemessen, wie
viel Luft nach einer maximalen Einatmung in einer Sekunde ausgeatmet
werden kann. Außerdem wird die maximale Geschwindigkeit ermittelt,
mit der die Luft die Lunge bei der Ausatmung verlässt. Mit Hilfe
dieser Werte können bereits in einem sehr frühen Stadium mögliche
Erkrankungen der Lunge festgestellt werden. Eine frühzeitige Diagnose
vom Arzt ist essentiell für den Erfolg der Behandlung, denn je früher
die chronische Lungenerkrankung COPD erkannt wird, desto eher kann
die Therapie einsetzen und desto besser können die Symptome der
Patienten gelindert werden.

Lungensport

Lungensport wird deutschlandweit in so genannten
"Lungensportgruppen" angeboten. Das Training findet unter
fachkundiger Leitung statt und hat nichts mit Leistungssport zu tun,
sondern richtet sich gezielt an die Bedürfnisse von COPD-Patienten.
Es dient dazu

- die Atemnot zu reduzieren
- die Ausdauer zu verbessern
- Muskelkraft aufzubauen
- Atem- und Entspannungstechniken zu erlernen.

Neben dem angeleiteten Training in der Gruppe sind auch die
meisten Ausdauersportarten wie Nordic Walking, Joggen, Radfahren und
Schwimmen geeignet. Jede sportliche Betätigung muss aber an das Alter
des COPD-Patienten und den Schweregrad der Erkrankung angepasst
werden, der Lungenfacharzt kann dabei helfen.

Originaltext: Boehringer Ingelheim/Pfizer
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Informationen zur chronischen Lungenerkrankung COPD und die Adressen
von Lungensportgruppen finden Sie hier:

AG Lungensport in Deutschland e.V.
Wormser Straße 81
55276 Oppenheim
http://www.lungensport.org

Patientenliga Atemwegserkrankungen e.V.
Berliner Straße 84
55276 Dienheim
http://www.patientenliga-atemwegserkrankungen.de

Informationen zur chronisch obstruktiven Lungenerkrankung
www.copd-aktuell.de

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