ots.Audio: Nach den Ferien: So retten Sie Ihre Urlaubsstimmung in den Alltag hinüber

Baierbrunn (ots) -

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Schade schade: Für die meisten von uns geht die Urlaubszeit jetzt
zu Ende und die Arbeit hat uns wieder fest im Griff. Doch mit ein
paar einfachen Tricks lässt sich die schöne Urlaubsstimmung in den
Alltag hinüberretten. Wie das am besten funktioniert, dazu Tipps von
Hans Haltmeier, Chefredakteur der "Apotheken Umschau":

O-Ton, 21 sec.

"Bewährt hat sich da wenn man zwischen den Urlaub und den
Arbeitsbeginn noch ein bisschen Zeit legt, also ein bis zwei Tage
länger Urlaub macht und den Arbeitsbeginn dann möglichst auf die
Mitte der Woche legt. Außerdem ist hilfreich, wenn der erste
Arbeitstag frei von wichtigen Terminen bleibt. Dann hat man Zeit erst
einmal die Routinetätigkeiten durchzuführen."

Ein weiterer Tipp: Halten Sie das Urlaubsfeeling wach, indem Sie
die schönsten Momente immer wieder neu erleben - mit allen Sinnen:

O-Ton, 18 sec.

"Man sollte sich ein kleines Stück des Urlaubs mitnehmen in Form
eines Souvenirs vielleicht, eines Steins vom Strand oder vielleicht
auch eines Fotos, das man dann auf den Schreibtisch stellen kann. Oft
hilft auch ein Mittagessen beim Griechen oder beim Italiener oder ein
Stück Schweizer Schokolade."

Souvenirs und Essen sind eine Möglichkeit. Außerdem hilft es,
genau wie im Urlaub aus dem Alltagstrott auszubrechen:

O-Ton, 13 sec.

"Zum Beispiel samstagmorgens über den Markt zu Hause gehen. Oder
auch abends nicht immer um acht den Fernseher einschalten, sondern
nach Alternativen suchen: Wie war das im Urlaub - hat man sich da
unterhalten - das sollte man dann rüberretten."

Auch Wochenendausflüge oder Museumsbesuche bringen Urlaubsfeeling
in den Alltag, schreibt die "Apotheken Umschau". Wer Kinder hat,
sollte sich regelmäßig einen Babysitter gönnen, um zumindest einmal
im Monat einen Abend lang das zu tun, wofür sonst keine Zeit da ist.

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Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
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