Sportwissenschaftliche Vergleichsanalyse zerstört den Nordic Walking Mythos / Neun Wochen schwitzen für nur ein Kilo Fettverlust

Berlin (ots) - Der Sommer naht und viele Menschen machen sich auf,
um ihre Figur für die Strandsaison fit zu machen. In den vergangenen
Jahren lag Nordic Walking dabei besonders im Trend. Dieser angebliche
Fettkiller wird jetzt jedoch als Mythos enttarnt.

In der Fachwelt ist Nordic Walking schon lange umstritten und
während Ökotest noch im Rahmen des verheerend ausgefallenen Tests von
Nordic Walking-Stöcken zurückhaltend schrieb: "Weil wir den Nordic
Walkingfans die Sportart nicht völlig verleiden wollen, haben wir dem
Praxisergebnis beim Gesamturteil bei diesem Test ein relativ hohes
Gewicht gegeben," werden andere Wissenschaftler und Mediziner
deutlicher.

Die Autoren Professor Dr. Christian Grüneberg und Dr. Thomas
Jöllenbeck kommen zu einem ernüchternden Fazit: "Von einer generellen
Empfehlung von Nordic Walking als einer gelenkschonenden Bewegung
muss jedoch gewarnt werden."

Der Sportwissenschaftler und Profi-Personaltrainer Christian Pohl
wird in seinem neuem Buch noch deutlicher: "Im Bereich Fitness und
Gesundheit wird am meisten versprochen, gelogen, gemogelt, getäuscht
und abgezockt."

Stiftung Warentest hat schon die Ausbildung von Ernährungsberatern
und die Qualität von Fitnessstudios getestet und bemängelt. Eine
abschließende Vergleichsbewertung verschiedener Sportarten gibt es
bisher leider nicht.

Der Fitnessexperte mit zahlreichen Trainerscheinen und mehreren
Studienabschlüssen hat sich an eine sportwissenschaftle
Vergleichsanalyse unter dem Aspekt der präventiven Wirkung
herangewagt: "Ich habe einfache Fragen gestellt, die auch jedem
Sportanfänger einleuchten, deren Antworten verglichen und zu einer
Gesamtnote zusammengefügt," so Christian Pohl.

Fazit

Aus sportwissenschaftlicher Sicht bietet Ballking (Note "sehr
gut"), in der Abwägung zwischen minimaler Körperbelastung und
maximalen Trainingseffekt eine optimalere Lösung gegenüber Nordic
Walking (Note "ausreichend").

Buchinfos: Ballking® - Walking mit Bällen®, limited Shanghai
Edition inkl. DVD, Christian Pohl, EMS-FIT Verlag, ISBN:
978-3-9813591-0-7.

Originaltext: EMS-FIT Verlag
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/79943
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_79943.rss2

Pressekontakt:
Den ausführlichen Artikel, die dazugehörigen Grafiken und weiteres
Foto-, Text- und Filmmaterial finden Sie als freien Download auf dem
Presseserver unter www.ballking.org. (presse(-at-)ballking.org.)

Christian Pohl
Telefon: 01805/ 78 76 789