Voll im Trend: "Mentales Fasten" Jetzt in PETRA: Der Frühjahrsputz für die Seele und für einen unbeschwerten Sommer. Mit vielen Tipps, wie wir gewinnen, je weniger wir uns vornehmen

Hamburg (ots) - Wer heute Alltag, Liebe, Sport und Vergnügen
vereinbaren will, hat in seinem Terminkalender kaum noch weiße
Flächen - dabei spüren wir im Inneren selbst, dass wir uns wohler
fühlen, wenn wir unser Leben locker flockig leben statt dicht
gepackt. Der dazugehörige neue Trend heißt "Mentales Fasten",
berichtet PETRA in der aktuellen Ausgabe (EVT 15.4.). Dazu gibt die
meistgelesene monatliche Frauenzeitschrift Deutschlands viele Tipps,
wie der Frühjahrsputz für die Seele gelingt.

Zum Mentalen Fasten gehört, dass wir ab sofort aufhören, mit
Konjunktiven kostbare Zeit für unser Leben im Hier und Jetzt zu
vertrödeln ("Hätte ich nur damals...", "Würde ich doch bloß..."). Der
PETRA-Tipp: Achten Sie auf jedes Hätte, Würde, Wäre! Dann heult in
Ihrem Inneren bald jedes Mal eine Sirene, wenn Sie auch nur im
Konjunktiv denken. Zudem hilft es, alte Träume und neue Illusionen
bewusst zu visualisieren und anschließend zu verbannen - zum
Beispiel, in dem man sie vergräbt oder ins All schießt.

Freunde, Kollegen, Nachbarn. Die Zahl unserer Kontakte wächst
stetig - und mit ihnen Ansprüche und Verpflichtungen.
Der PETRA-Tipp: Auch wenn's wehtut: Zeitfresser und Nervensägen
sollten Ihr Leben jetzt verlassen! Denn einseitige Beziehungen kosten
uns Energie, die wir nicht zurückbekommen. Vorsicht übrigens bei
Menschen, die erstmals in unser Leben treten: Sie erfordern Zeit, die
wir bewährten Freunde nehmen müssen. Daher gilt: Wenn Neues kommt,
muss Altes gehen.

Auch wenn wir darauf gepolt sind: Höchstleistungen sind nicht
alltäglich, und ein Hobby ist keine Verpflichtung.
Der PETRA-Tipp: Tappen Sie nicht mehr in die "Sonst macht es keiner"
oder "Ich kann alles"-Falle! Greifen Sie lieber zum dicken Marker und
schwärzen Sie alle unnötigen Aktivitäten im Kalender. Wenn Sie sich
also nur noch aus Prestige-Gründen auf den Golfplatz schleppen oder
allein dem schlechten Gewissen auf die Familienfeier folgen, gehen
Sie statt dessen ins Kino und sagen Sie Tante Emmi möglichst
charmant, Sie hätten Wichtigeres zu tun...!

Mehr Frühjahrsputz-Tipps für die Seele lesen Sie jetzt in der
neuen PETRA

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