ots.Audio: Wie fit ist Ihr Fitness-Studio? So finden Sie ein Studio, das zu Ihnen passt!

Baierbrunn (ots) -

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Langsam wird es Frühling und viele Leute fangen jetzt an, den
Winterspeck mit Sport zu bekämpfen. So haben sie rechtzeitig zum
Sommer die ideale Figur für Bikini und Badehose. Wer sich körperlich
in einem Fitness-Studio ertüchtigen möchte, der hat die Qual der
Wahl: Immer mehr Studios buhlen um Kundschaft. Aber wie findet man
das passende für die eigenen Bedürfnisse? Dazu Hans Haltmeier,
Chefredakteur der "Apotheken Umschau":

O-Ton, 16 sec.
"Entscheidend ist immer das Personal. Es sollte ein gut ausgebildeter
Trainer vor Ort sein und ausreichend Leute, die einen unterweisen
können. Am besten man testet das persönlich, zum Beispiel mit einem
Schnuppervertrag für vier Wochen. Oder man fragt andere Mitglieder
nach ihren Erfahrungen."

Vor allem sollte es am Anfang einen ausführlichen Check geben, der
folgende Fragen klärt:

O-Ton, 17 sec.
"Wie ist der eigene Gesundheitszustand, wie fit bin ich, was sind
meine Ziele, die ich erreichen will? Darauf aufbauend wird ein
individuelles Trainingsprogramm erstellt. Und das muss dann auch
fortlaufend wieder überprüft werden, dazu sollte dann immer ein
kompetenter Ansprechpartner vor Ort sein."

Bei den Preisen gibt es deutliche Unterschiede. Doch über die
Qualität sagt der Preis nicht viel aus:

O-Ton, 17 sec.
"Teuer ist nicht immer gut und billig muss auch nicht schlecht sein.
Wichtig ist, dass die Geräte in Ordnung sind, auch die Duschen und
Toiletten sollten natürlich sauber sein. Und es ist immer ein gutes
Zeichen, wenn es Schnupperverträge gibt, mit denen man kurzzeitig mal
das ausprobieren kann. Denn das zeigt, ob ein Studio mit seiner
Qualität überzeugen will."

Für alle Fitness-Freunde hat die "Apotheken Umschau" noch einen
Tipp: In vielen so genannten Fitness-Drinks, die in den Studios
verkauft werden, stecken jede Menge Kalorien. Wissenschaftler
empfehlen, stattdessen lieber Wasser zu trinken.

ACHTUNG REDAKTIONEN:

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Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
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