SHAPE Starfit mit US-Skistar Lindsey Vonn (25) "Ich brauche 10 Stunden Schlaf!"

München (ots) - US-Skistar Lindsey Vonn (25) gewann letztes Jahr
den Gesamtweltcup, jetzt rast sie auf eine Medaille bei den
Olympischen Spielen zu. Am 24.10. startet in Sölden die neue
Skiweltcup-Saison - ist sie nervös? "Momentan nicht, aber direkt vorm
Rennen bin ich immer aufgeregt. Ich versuche dann, die vielen
Menschen auszublenden und mich auf mein Ziel zu konzentrieren." Ihr
Trainingstag ist derzeit sicher sehr vollgepackt? "Ja, ich stehe früh
auf - als Morgenmuffel brauche ich dazu Musik - und bin spätestens um
10 Uhr im Fitnessstudio. Krafttraining ist sehr wichtig, genau wie
intensive Ausdauereinheiten. Die absolviere ich oft auf dem Rad."
Klingt nicht nach dem Workout einer Skifahrerin ..."Stimmt, aufs
reine Skifahren entfallen nur etwa 40 % der Trainingszeit. Um mich
für die Bretter fit zu machen, muss ich zudem mein Balancegefühl
verbessern, u. a. mit Übungen auf Wackel-Boards. Manchmal fahre ich
auch mit dem Rad um kleine Hütchen. Außerdem spiele ich Tennis, das
fördert die Koordination und macht zusätzlich fit." Muss sie bei dem
Sportpensum aufs Essen achten? "Klar, ich esse gleich zum Frühstück
viele Kohlenhydrate, z. B. Müsli oder Haferflocken. Mittags sind zum
Beispiel Spaghetti mit Hühnchenfleisch
eine gute Kombi. Ich mag auch gern Schnitzel, aber das ist eigentlich
zu fettig. Ähnlich wie Kaiserschmarren, trotzdem gönne ich mir den ab
und zu, sind ja schließlich auch Kohlenhydrate drin." Hat sie etwa
mit Problemzonen zu kämpfen? "(lacht) Aber ja! Meine Zehen sind oft
blau von den Skischuhen, in Sandalen sieht das nicht so toll aus."
Fährt bei 120 km/h auf der Piste die Angst mit? "Nein, ich liebe die
Geschwindigkeit. Zudem beschützt mich mein Glücksbringer, eine Kette
mit vier Herzen. Es sind vier, weil ich zwei Brüder und zwei
Schwestern habe." "Und auf welches konkrete Ziel steuert sie gerade
zu? "Bei den Olympischen Spielen (12.-28.02.2010, Vancouver, Anm. der
Red.) ist eine Medaille ein Muss, egal welche!"

Das ausführliche Starfit mit Lindsey Vonn (25) erscheint in der
neuen SHAPE (ET 19.10.2009).

Originaltext: Shape
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