ots.Audio: Das Kreuz mit dem Kreuz: Tipps bei akuten Rückenschmerzen

Baierbrunn (ots) -

- Querverweis: Audiomaterial ist unter
http://www.presseportal.de/audio und
http://www.presseportal.de/link/multimedia.mecom.eu abrufbar -

"Ich hab Rücken" sagt Horst Schlämmer und auch Millionen Deutsche
haben es im Kreuz. Rückenschmerzen haben sich hierzulande zum
Volksleiden entwickelt. Doch es gibt auch bewährte Mittel, die helfen
- vor allem, wenn die Schmerzen nur ab und zu auftreten. Wir sprechen
dazu mit Peter Kanzler, Chefredakteur der "Apotheken Umschau". Hallo
Herr Kanzler.

O-Ton, 1 sec.
"Hallo!"

Bei Rückenschmerzen muss man nicht gleich zum Schmerzmittel
greifen, schreiben Sie. Welche Hausmittel helfen denn?

O-Ton, 27 sec.
"Da gibt es ein gutes Hausmittel, das ist die so genannte warme
Rolle. Dabei wird ein Handtuch zu einem Trichter gerollt. Dann mit
heißem - nicht mit kochendem, mit heißem - Wasser gefüllt und dann
tupft der Partner die betreffenden Stellen am Körper sanft ab. Dies
sorgt oft für Linderung. Ebenfalls gut ist auch Bewegung, zum
Beispiel Nordic Walken oder Walken überhaupt. Ganz schlecht ist, wenn
Sie Ihren Körper absolut schonen und auch eine Schonhaltung
einnehmen. Das verschlimmert die Rückenschmerzen eher noch."

Und was kann man noch tun bei Rückenschmerzen?
O-Ton, 18 sec.
"Hilfreich sind Wärmepflaster und auch Wärmesalben. Diese fördern die
Durchblutung an den betroffenen Stellen und diese Salben enthalten
Capsaicin. Das ist eine sehr scharfe Substanz, die auch in Chili
vorkommt. Und was ganz wichtig ist: Wenn Sie mit diesen Salben
arbeiten, dass Sie danach Ihre Hände gründlich waschen, auf gar
keinen Fall Kontakt mit den Augen haben."

Hausmittel wie die "warme Rolle" und Wärmesalben, das hilft bei
leichten Rückenschmerzen. Was kann man tun, wenn der Schmerz im Kreuz
chronisch ist?

O-Ton, 19 sec.
"Chronische Schmerzen haben meist mehrere Ursachen, sie sind
körperlich aber auch seelisch bedingt. Die Erfahrung zeigt, dass vor
allem kombinierte Therapieformen sich am besten eignen. Betroffene
sollten stets einen Arzt oder eine Klinik aufsuchen, der nicht nur
die körperlichen Symptome behandelt, sondern der auch auf die
aktuelle Lebenssituation mit eingeht. Das ist ganz wichtig."

Danke schön Herr Kanzler!

O-Ton, 1 sec.
"Ja tschüs, vielen Dank!"

Das waren Tipps gegen Rückenschmerzen von Peter Kanzler von der
"Apotheken Umschau".

ACHTUNG REDAKTIONEN:

Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt bitte
an ots.audio@newsaktuell.de.

Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/52678
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_52678.rss2

Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de
www.wortundbildverlag.de