ots.Audio: Worauf es bei der Auswahl eines Fitness-Studios ankommt

Baierbrunn (ots) -

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In Deutschland gibt es rund 6.000 Fitness-Studios und trotz des
großen Angebots fällt es oft schwer, das Richtige zu finden. Wir
haben uns die wichtigsten Tipps beim Apothekenmagazin Diabetiker
Ratgeber geholt, denn für chronisch Kranke ist es ja besonders
wichtig, Sport zu treiben. Die stellvertretende Chefredakteurin
Birgit Ruf erklärt, worauf es bei der Auswahl eines Studios ankommt,
damit man sich beim späteren Training auch wirklich wohlfühlt:

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Der erste Eindruck ist sehr wichtig und deshalb sollte man sich die
Räume von dem Studio anschauen. Schauen ob die großzügig sind oder
sehr eng, wie das Licht ist und auch die Luft und ob man eine
Klimaanlage hat oder die Fenster öffnen kann, wie laut es da ist in
dem Studio, welche Leute hingehen. Also, man sollte sich das Studio
zu der Zeit auch anschauen, zu der man regelmäßig trainieren möchte.

Genau hinschauen sollte man auch bei den Geräten:

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In erster Linie sollte der Trainer einem die Geräte ausführlich
zeigen und auch ein Probetraining mit Ihnen machen. Das ist besonders
für Diabetiker wichtig, die auch häufig ja Bluthochdruck haben und
auf jeden Fall eine Belastung vermeiden müssen. Wenn man das
Probetraining gemacht hat, dann ist später wichtig, dass man die
Bedienelemente gut beschriftet hat und dass auch ein Brustgurt für
die Pulsmessung vorhanden ist.

Wenn alles gefällt, kommt es zum Vertragsabschluss. Bevor man
unterschreibt, sollte man noch wichtige Punkte klären:

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Man sollte fragen in welchem Fall man wieder kündigen kann, zum
Beispiel bei Umzug, Krankheit oder Schwangerschaft. Dann sollte man
sich die Laufzeit überlegen, je kürzer die Laufzeit, desto teuerer
ist der Vertrag, aber man ist auch viel flexibler. Und dann sollte
man auch schauen, dass der Vertrag sich nicht automatisch verlängert,
das steht manchmal im Kleingedruckten drin und das ist nicht
sinnvoll.

Der Diabetiker Ratgeber weist noch darauf hin, dass viele Studios
Gruppenkurse anbieten, wie Rückentraining oder Aqua-Fitness und diese
bis zu 80% von den Krankenkassen übernommen werden können -
nachfragen lohnt sich also.

ACHTUNG REDAKTIONEN:

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an ots.audio@newsaktuell.de.

Originaltext: Wort und Bild - Diabetiker Ratgeber
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