Gewicht verloren, HbA1c gesenkt und an Lebensqualität gewonnen: Aktivste Typ-2-Diabetikerin zeigt - das 12-Wochen-Programm der EigenInitiative wirkt

Düsseldorf (ots) - In drei Monaten zu besseren Blutzuckerwerten,
weniger Gewicht und mehr Lebensqualität: Die Teilnehmer der
ROSSO-Praxisstudie verloren im Schnitt 2,3 Kilogramm Gewicht und 4,2
Zentimeter Taillenumfang. Ab August 2009 können Interessierte das
Programm kostenlos von Montag bis Freitag von 14 bis 16 Uhr unter
0800-99 88 783 anfordern.

734,5 Kilogramm Körpergewicht verloren die 327 Teilnehmer der
ROSSO-Praxisstudie insgesamt mit Hilfe des 12-Wochen-Programms. Durch
eine strukturierte Blutzucker-Selbstkontrolle, ausreichend Bewegung
und ausgewogene Ernährung konnten sie den Blutzuckerlangzeitwert
HbA1c durchschnittlich um 0,3 Prozentpunkte senken, was auf eine
deutliche Verbesserung des mittleren Blutzuckerspiegels hinweist.
Auch LDL-Cholesterinspiegel und Blutdruck verbesserten sich. Dies
kann helfen, Folgeerkrankungen vorzubeugen. Die Teilnehmer legten
zusammen mehr als zwölf Millionen Schritte zurück. Pro Person waren
das etwa 8.000 Schritte täglich, über 2.000 mehr als vorher. Nicht in
Zahlen ausdrücken lässt sich die dadurch gewonnene Lebensqualität.

Aktivste Typ-2-Diabetikerin Deutschlands

Unter allen Teilnehmern wurde Deutschlands aktivster
Typ-2-Diabetiker ausgelost: Theresia Klemm-Lanig (49 Jahre) aus
Bayern. "Durch die regelmäßige Kontrolle meines Blutzuckers und die
Tipps aus dem 12-Wochen-Programm habe ich schnell verstanden, wie ich
meine Werte in den Griff kriege. Die meisten Wege erledige ich zu Fuß
und nehme die Treppe wann immer es geht."

Gesunde Ernährung und Sport senken Blutzuckerwerte

Die Erfolge zeigen: Die strukturierte Blutzucker-Selbstkontrolle
kann der Schlüssel zu einem gesünderen Leben mit Typ-2-Diabetes sein.
Mit Hilfe des behandelnden Arztes wurden zu Studienbeginn und -ende
die Daten der 327 Teilnehmer erhoben. Zusätzlich erhielten sie neben
Blutzuckermessgerät, Teststreifen und einem Schrittzähler eine
praxisnahe Broschüre mit zahlreichen Alltagstipps. Dieses
12-Wochen-Programm der "EigenInitiative" erleichtert den Schritt zu
einem eigenverantwortlichen und aktiveren Umgang mit Diabetes. Denn
mit Blutzuckermessungen und der Dokumentation in Tagesprofilen in der
Broschüre konnten die Studienteilnehmer den Zusammenhang zwischen
Essgewohnheiten, körperlicher Aktivität und ihren Blutzuckerwerten
erkennen. Das motiviert, sein Leben mit Diabetes gesünder zu
gestalten. "Ein solches Programm, das sich leicht in den Alltag
integrieren lässt, gab es bislang nicht", erklärt Prof. Dr. Stephan
Martin, Studienleiter und Ärztlicher Direktor des Westdeutschen
Diabetes- und Gesundheitszentrums, Sana Kliniken Düsseldorf. "2006
hat uns die erste ROSSO-Studie gezeigt, dass Menschen, die
eigenverantwortlich mit ihrem Diabetes umgehen und ihren Blutzucker
selbst kontrollieren, durchschnittlich länger leben und weniger
Folgeerkrankungen bekommen. Das jetzt in der ROSSO-Praxisstudie
getestete 12-Wochen-Programm hat gezeigt, dass die strukturierte
Blutzucker-Selbstkontrolle im Alltag zu einer Lebensstil-Änderung und
zu einer besseren Blutzucker-Einstellung beitragen kann. So bietet es
Typ-2-Diabetikern die Chance, ein aktiveres Leben zu beginnen."

Blutzucker-Selbstkontrolle ermöglicht sofortiges Feedback

Interessierte erhalten mit dem 12-Wochen-Proramm der
"EigenInitiative" eine Broschüre mit Anregungen für mehr Bewegung im
Alltag, Ernährungs- und Rezepttipps sowie Motivationshilfen. Die
gemessenen Blutzuckerwerte können in der Broschüre notiert und mit
dem Arzt besprochen werden. Zur Durchführung des Programms sind ein
Blutzuckermessgerät, Maßband und Schrittzähler notwendig. "Die
Selbstkontrolle führt Typ-2-Diabetikern vor Augen, wie der Lebensstil
ihre Blutzuckerwerte beeinflusst. Denn die Blutzuckermessung
ermöglicht sofortiges Feedback. Wenn nach dem Genuss von Dessert,
Kuchen oder Keksen der Wert steigt, durch Gartenarbeit aber sinkt,
dann motiviert das ungemein", erklärt die Ernährungsexpertin Kirsten
Metternich.

Bestellen: Das 12-Wochen-Programm für Typ-2-Diabetiker

Die "EigenInitiative" stellt Menschen mit Typ-2-Diabetes das in
der die ROSSO-Praxisstudie erfolgreich getestete 12-Wochen-Programm
unentgeltlich zur Verfügung. Interessenten können die Broschüre ab
August 2009 im Call-Center der "EigenInitiative" unter der
kostenlosen Telefonnummer 0800-99 88 783 von Montag bis Freitag von
14 bis 16 Uhr anfordern oder auf www.die-eigeninitiative.de
herunterladen.

Die Ergebnisse der ROSSO-Praxisstudie auf einen Blick

Die Gruppe aus 327 Teilnehmern mit Typ-2-Diabetes, die die
ROSSO-Praxisstudie beendeten, erzielten im 12-wöchigen
Studienzeitraum folgende - statistisch signifikante - Fortschritte
(Durchschnittswerte):

- 2,3 kg weniger Gewicht (BMI um 0,7 kg/m2 auf 31,5 kg/m2
verringert),
- 4,2 cm weniger Taillenumfang,
- Steigerung der täglich absolvierten Schritte um mehr als 2.000
auf 8.000 Schritte pro Tag,
- Reduktion des Blutzuckerlangzeitwerts (HbA1c) von 6,7 % auf 6,4
%,
- Verbesserung von Blutdruck und LDL-Cholesterinspiegel,
- gesteigertes Wohlbefinden und höhere Lebensqualität.

Die "EigenInitiative" ist eine Aktion der Stiftung "Chance bei
Diabetes - Die Stiftung "Motivation zur Lebensstil-Änderung - Chance
bei Diabetes" wurde im Frühjahr 2006 unter Beteiligung von Prof. Dr.
Stephan Martin, Ärztlicher Direktor des Westdeutschen Diabetes- und
Gesundheitszentrums (WDGZ), Sana Kliniken Düsseldorf, unter dem Dach
der Deutschen Diabetes-Stiftung (DDS) gegründet. Mit ihrer Aktion
"Die EigenInitiative. Mehr Eigenverantwortung für ein gesundes Leben
mit Diabetes" motiviert sie Menschen mit Diabetes Typ-2 zu einem
bewussten Umgang mit Diabetes. Mehr Informationen unter
www.chance-bei-diabetes.de .

Originaltext: Die EigenInitiative
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