ots.Audio: Kicken, werfen, pritschen: Wie man Unfälle auf dem Sportplatz vermeidet

Hamburg (ots) -

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Sport ist gut für die Linie, hält den Körper fit und macht auch
noch Spaß. Neben diesen vielen guten Gründen für Sport gibt es aber
auch einige Risiken. Vor allem bei Ballsportarten wie Fußball und
Handball lauern große Unfallgefahren. Wen es häufig trifft, das weiß
Susanne Woelk von der Aktion DAS SICHERE HAUS:

O-Ton 21 sec
"Gucken Sie sich sonnabends auf dem Sportplatz um: da sind viele
junge Männer im Alter zwischen 15 und 24 Jahren, die spielen nun mal
gerne Fußball und Handball. Das sind körperbetonte Sportarten und da
passieren Unfälle. Vor allem an den Knien und an den Sprunggelenken
kann man sich da verletzen, auch am Kopf, das ist leider so. Aber
auch beim Volleyball passieren Unfälle, dort kann man sich ganz
leicht den Finger brechen."

Wegen der hohen Unfallgefahr ist "Fair play" bei den
Ballsportarten besonders wichtig. Und vor dem Training heißt es:
Aufwärmen und Dehnen!

O-Ton 19 sec
"Wichtig ist dass man sich vor dem Sport warm macht. Dass man zum
Beispiel zehn Minuten sich einläuft, Gymnastik macht, Gelenke und die
Muskeln dehnt und kräftigt. Damit sinkt auch gleichzeitig die
Unfallgefahr. Das können auch leichte Übungen sein wie Balancieren
oder Kniebeugen oder auf den Fersen gehen. Da können sich Trainer von
Kinder- und Jugendmannschaften eine ganze Menge überlegen was auch
Spaß macht."

Bei einem Sportunfall in der Freizeit ist man nicht durch die
gesetzliche Unfallversicherung abgedeckt. Deswegen ist für alle
Hobbysportler eine private Unfallversicherung empfehlenswert, sagt
Katrin Rüter de Escobar vom Gesamtverband der Deutschen
Versicherungswirtschaft:

O-Ton 25 sec
"Die leistet im Falle einer dauerhaften Beeinträchtigung
beispielsweise durch eine Kapitalleistung, mit der man dann die
Wohnung behindertengerecht umbauen kann oder aber auch einer
monatlichen Rente. Oder auch mit Tagegeldern für die Zeit der
Genesung, damit kann man beispielsweise eine Kinderbetreuung
organisieren, wie auch immer. Darum ist eine private
Unfallversicherung für Unfälle, die eben im privaten Kontext
passieren - etwa beim Sport - sehr wichtig."

Ein weiterer Tipp: Wer selbst Fußball oder Handball spielt oder
wer eine Kinder- und Jugendmannschaft trainiert, sollte zwischen den
Übungseinheiten immer ausreichend Pausen einplanen. Empfehlenswert
ist die so genannte "aktive Erholung", also zum Beispiel nach
intensivem Sprint-Training eine Runde lockeres Auslaufen.

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Originaltext: DSH - Aktion Das Sichere Haus
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Pressekontakt:
Kontakt: Katrin Rüter de Escobar, GDV, Tel: 030 / 2020 5183,
k.rueter@gdv.org
Dr. Susanne Woelk, Aktion DAS SICHERE HAUS, Tel.: 040 / 29 81 04 62,
s.woelk@das-sichere-haus.de