ots.Audio: Gesunde Gemeinschaft: Ruder-Schnupperkurse von der Krankenkasse

Dortmund (ots) -

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Anmoderation

Natürlich hilft Ihnen ihre Krankenkasse, wenn sie krank sind. Aber
es ist doch viel besser, wenn sie dabei unterstützt werden, gesund zu
bleiben. Um diese Idee in die Tat umzusetzen, fördert BIG - Die
Direktrankenkasse die Teilnahme an Ruderkursen. Warum gerade Rudern?
Und wie beteiligt sich die BIG? Antworten auf diese Fragen hat Klaus
Fechner:

Beitrag (2´17)

Die Vorteile des Ruderns liegen auf der Hand. Bewegung an der
frischen Luft und in der Natur. Außerdem stärkt Rudern das Herz-
Kreislaufsystem. Arno Boes, Ruder-Experte und selbst seit mehreren
Jahrzehnten aktiv, sieht aber noch einen Pluspunkt:

"Rudern ist eine der wenigen Sportarten, bei der gleichzeitig alle
Muskeln im Körper, also Arme, Beine, Rücken und Bauch benutzt werden.
Von der Seite her ist Rudern sehr gesund, weil nicht nur ein Teil des
Körpers trainiert wird, sondern gleichzeitig viele Teile des Körpers.
Man benötigt eine Menge Energie, aber das macht genau Rudern aus.
Deswegen sagen viele Studien, Rudern ist eine der gesündesten
Sportarten überhaupt." (0´28)

Allerdings ist Rudern gar nicht so einfach. Es verlangt
Balancegefühl und eine gute Koordination. Daher sind bei allen
Kursen, die der Prävention dienen, erfahrene Trainer dabei.

"Geboten wird, dass wir Trainer haben, dass dort das Material, die
Boote und die Ruder zur Verfügung gestellt werden. Und man wird von
der ersten Minute an mit dem Boot vertraut gemacht. Man steigt sofort
unter Anleitung in das Boot hinein, mit erfahrenen Trainern
gemeinsam. So lernt man, sich im Boot zu bewegen und die
Ruderbewegungen entsprechend auszuüben. Und man hat sofort ein
Gruppenerlebnis, man fährt sofort auf dem Wasser. Man hat von Anfang
an Berührung mit den Elementen, mit dem Wasser, mit dem Boot und vor
allem mit einer ganzen Menge gleichgesinnter Leute, die einfach Spaß
am Sport haben." (0´34)

Spaß haben und dabei noch was für die Gesundheit tun - was will
man mehr. Damit möglichst viele Menschen, diese Ruderkurse besuchen,
unterstützt die BIG ihre Mitglieder und ist eine Kooperation mit dem
Ruderverband Nordrhein-Westfalen eingegangen. So ist die Teilnahme
allemal erschwinglich:

"Die BIG zahlt bis zu 80 % oder maximal 90,- EUR. Üblicherweise
nehmen die Vereine dann noch mal einen kleinen Aufschlag von 10,-
oder 20,- EUR für die Verwaltungsaufgaben. Die Teilnehmer müssen
versicherungstechnisch angemeldet sein. Da muss schon noch ein
Aufwand betrieben werden. Also wir gehen davon aus, dass man bei den
Gebühren irgendwo zwischen 90,- und maximal 120,- EUR ankommen
werden." (0´26)

Das ist nicht viel für diese tolle Möglichkeit, eine Sportart und
ihre Vorteile kennen zu lernen.

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an ots.audio@newsaktuell.de.

Originaltext: BIG - Die Direktkrankenkasse
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