 Was Hänschen mal konnte... / ...sollte Hans erst wieder nach sorgfältiger Vorbereitung versuchen
Geschrieben am 28-04-2009 |
Baierbrunn (ots) - Zu einem riskanten Missverhältnis zwischen
Wollen und Können kommt es häufig beim Wiedereinstieg in eine
Sportart im mittleren oder fortgeschrittenen Alter. "Da nimmt mancher
zum Maßstab, was er früher einmal konnte, ohne zu berücksichtigen,
dass das Jahrzehnte her ist", mahnt Dr. Thorsten Schiffer von der
Deutschen Sporthochschule Köln in der "Apotheken Umschau". Alle
Wiedereinsteiger und Spätbeginner sollten sich daher erst bei einem
Sportmediziner oder versiertem Trainer vorstellen und untersuchen
lassen. Anhand des Expertenbefundes kann dann ein individuell
verträgliches Programm mit minimiertem Verletzungsrisiko
zusammengestellt werden. Schiffer möchte nicht bestimmte Sportarten
als besonders riskant gebrandmarkt wissen. "Gefährlich wird es vor
allem dann, wenn der Ausübende seine Leistungsfähigkeit nicht richtig
einschätzt."
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Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
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