Dosenköche kochen schnell, lecker und ungewöhnlich / "Hoch die Dose!" - das überraschende neue Kochbuch aus der Dose mit der Dose

Frankfurt am Main (ots) - Lebensmittel aus Dosen sind viel
besser als ihr Ruf. Wie Studien beweisen, haben Lebensmittel aus der
Dose häufig genauso viele Vitamine wie frische Zutaten im
verzehrfertigen Zustand. Für alle, die auf der Suche nach
einfallsreichen Rezeptideen sind, die schnell zuzubereiten, gesund
und vitaminreich sind, haben die Dosenköche ein neues raffiniertes
Kochbuch-Package in einem ungewöhnlichen Design entwickelt. "Hoch die
Dose!" - das überraschende Kochbuch aus der Dose mit der Dose
kombiniert kreative und gesunde Rezepte mit lustigen Fitnessübungen,
die jeder mit viel Spaß und ohne großen Aufwand in seinen Alltag
integrieren kann.

Das Kochbuch im Fächerformat peppt jede Küche durch das frische
Design auf. 25 abwechslungsreiche Rezepte mit Lebensmitteln aus
Dosen, kombiniert mit frischen Zutaten, warten auf den interessierten
"Dosenkoch". Aber damit nicht genug: Selbst der standhafteste
Sportmuffel wird sich von den 20 Übungen inspirieren lassen. "Keine
Zeit für Sport" - diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr! Als
kleines Schmankerl gibt es noch zwei Tütchen Saatgut (Schnittlauch
und Basilikum) zum "Selbstgärtnern".

Kochen leicht gemacht

Der Fächer ist Kochbuch und Einkaufsliste zugleich und passt
wunderbar in jede Einkaufs- oder Jackentasche. Für alle, die es
schnell und unkompliziert mögen, ist das Kochbuch eine unverzichtbare
"Küchenhilfe", denn es konzentriert sich nur auf das Wesentliche. Der
Einkaufsliste auf der Vorderseite entspricht das passende Rezept auf
der Rückseite. Weiterer Vorteil: Die Seiten sind abwaschbar, da darf
es in der Küche auch mal spritzen. Und selbst bei unsachgemäßer
Handhabung macht der Fächer seinem Namen alle Ehre und sorgt auch in
der heißesten Küche für angenehme Kühlung.

Workout ganz nebenbei

Knackiges Wadenheben, straffe Kickbacks oder ein schwingender
Boogiewoogie - mit ein paar Lebensmitteldosen als Hantelersatz kann
jeder sein Workout nebenbei durchführen. Im Alltag, zu Hause oder
direkt beim Kochen, die Übungen sind leicht nachzumachen und effektiv
in der Durchführung. Um keine Langeweile aufkommen zu lassen, gibt es
gleich 20 verschiedene Übungen für die unterschiedlichen
Körperregionen. So kommt das Training von Bauch, Beinen, Po, Armen,
Schultern und Rücken garantiert nicht zu kurz. Und damit nicht nur
der Körper, sondern auch das Auge seinen Spaß hat, wurde das gesamte
Package vom Aktionskünstler Jim Avignon illustriert.

Lebensmittel aus Dosen - schneller geht´s nicht

Lebensmittel aus Dosen sparen Zeit. Durch ihre schonende
Zubereitung sowie die luftdicht und sonnengeschützt verpackten
Inhaltsstoffe enthalten sie viele Vitamine und Nährstoffe. Außerdem
sind sie die ideale Basis für viele Gerichte. Und das neue Kochbuch
zeigt: Vom leckeren Gemüse Couscous mit Minz-Joghurt, Gnocchi mit
Tomaten-Kapern-Sauce oder Saltimbocca mit Chili-Oregano-Bohnen bis
hin zum Aprikosen-Crumble - überall sind die schnellen Lebensmittel
aus der Dose mit von der Partie. Die Dose ist dabei fester
Bestandteil der schmackhaften, schnellen Gerichte, die Lebensmittel
aus Dosen mit frischen Zutaten kombinieren und einfach
unwiderstehlich schmecken. Vorspeisen, kalte und warme Hauptspeisen
und leckerer Nachtisch - der Fächer bietet Rezepte für jeden
Geschmack, jede Jahreszeit und alle Lebenslagen. Er erscheint im
Lardon Verlag und ist voraussichtlich ab Ende Juli im Buch-, GPK- und
Geschenkhandel oder im Web-Shop des Lardon-Verlags
(www.lardon-media.com) erhältlich.

Originaltext: Initiative "Die Dosenköche"
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Kontakt für weitere Informationen und Bildmaterial:
Die Dosenköche
Janna Heins / Silke Conrad / Elisabeth Hanke
Windmühlstraße 1
60329 Frankfurt
Tel. 069. 242 86 - 146 / - 124 / - 164
Fax 069. 242 86 - 250
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silke.conrad@die-dosenkoeche.de /
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