 Die Seele isst mit: Heißhunger gezielt vorbeugen
Geschrieben am 24-03-2009 |
Hamburg (ots) - Gurgeln mit Mundwasser bremst Appetit aus / Diät
nach Maß ist Thema des neuen stern GESUND LEBEN / Ausgabe 21/2009 ab
sofort im Handel erhältlich
Manchmal packt es uns. Dann brauchen wir Kalorien. Und zwar
sofort. Je nach Stimmung und Naturell Schokolade oder Lakritz, saure
Gurken oder Kartoffelchips. Warum nur lassen wir uns immer wieder
verführen von Pralinen und Gummibärchen, von Pommes und Pizza? stern
GESUND LEBEN beleuchtet in seiner neuen Ausgabe (2/2009) unter
anderem das Problem Heißhunger, warum fast jeder mal schwach wird und
was man dagegen tun kann.
Das Magazin erläutert, wie Heißhunger zustande kommt und wie man
ihm wirksam vorbeugen kann, zum Beispiel durch regelmäßiges Essen,
ausreichend Zufuhr von Flüssigkeit, aber auch mal durch ungewöhnliche
Methoden wie das Gurgeln mit Mundwasser - letzteres bremst den
Appetit aus.
Auch die Psyche muss beim Kampf gegen die Pfunde mit einbezogen
werden, denn: Die Seele isst mit - und hat oft großen Hunger. "Das
Schwachwerden während des Abnehmens hat vor allem mit unserem
Gefühlsleben zu tun", erklärt Christoph Klotter, Professor für
Ernährungspsychologie im neuen stern GESUND LEBEN. Nur wer die
komplexen Zusammenhänge zwischen Psyche und Hüftpolstern
entschlüsselt, hat eine Chance, seinen Appetit zu zügeln - und
endlich erfolgreich abzuspecken.
Mehr zum Thema in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift stern
GESUND LEBEN: "Diät nach Maß - So leben Sie leichter und
zufriedener". Das Magazin ist ab sofort im Zeitschriftenhandel zum
Preis von 5,20 Euro erhältlich.
Originaltext: Gruner+Jahr, stern
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Pressekontakt:
Isabelle Haesler
stern Marktkommunikation
20444 Hamburg
Telefon +49 (0) 40 / 37 03 - 37 06
Telefax +49 (0) 40 / 37 03 - 56 83
E-Mail haesler.isabelle@stern.de
Internet www.stern.de
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