Das Erste: "W wie Wissen" am 1. Februar 2009 um 17.03 Uhr im Ersten

München (ots) - Thema: Wie viel Licht ist gesund?

Licht und Stimmung
Licht spielt in unserem Leben eine wichtige Rolle: Es bewirkt die
Ausschüttung von Glückshormonen und funktioniert wie ein
Antidepressivum. Es lässt sich gezielt einsetzen, wie ein Medikament.
Gegen den Lichtmangel im Winter, der bei vielen für den Winterblues
sorgt, hilft eine Lichttherapie. Mit der richtigen Beleuchtung ist
der Mensch leistungsfähiger. In einer Hamburger Schule lernen die
Kinder unter dynamischem Licht, mit dem eindeutigen Ergebnis: die
richtige Beleuchtung erhöht sogar noch die Lesegeschwindigkeit!

Licht und Krebs
In unserem modernen Leben sind wir jede Nacht künstlichem Licht
ausgesetzt. Wir haben uns unabhängig gemacht vom natürlichen
Tag-Nacht-Rhythmus. Doch diese Unabhängigkeit hat ihren Preis:
Forscher haben den Verdacht, dass Kunstlicht beim Menschen Krebs
auslösen kann, weil es den Hormonhaushalt stört. In Studien mit
Schichtarbeitern und Flugpersonal, die besonders häufig künstlichem
Licht ausgesetzt sind, wurde ein erhöhtes Krebsrisiko für diese
Menschen festgestellt.

Die Welt in Zahlen - Licht
Licht ist blitzschnell. Eine grüne Lichtwelle zum Beispiel schwingt
mit etwa 550 Terrahertz hin und her, das sind 550 Billionen Mal - in
einer Sekunde! Mit Licht kann man riesige Entfernungen messen, wie
die 384.000 Kilometer zum Mond. Schickt man einen Laserstrahl auf
einen der dort installierten Spiegel, dann braucht er gerade mal 2,5
Sekunden - hin und zurück. Künstliches Licht erhellt unsere Welt:
allein die Beleuchtung in Deutschland verursacht jede Nacht mehr als
32 Millionen Euro Stromkosten.

Licht und Vitamin D
Vitamine müssen dem Körper mit der Nahrung zugeführt werden, da der
Körper sie nicht selbst herstellen kann. Anders das Vitamin D: Es
wird unter dem Einfluss von UVB-Strahlung in der Haut gebildet. Im
Sommer genügen 20 Minuten in der Sonne, um ausreichend davon zu
produzieren. Aber reicht die schwache Wintersonne aus oder müssen wir
zusätzlich Vitamin D zu uns nehmen, um schwere gesundheitliche
Probleme zu verhindern? "W wie Wissen" zeigt Strategien für einen
ausgewogenen Vitamin D-Haushalt.

Lichtverschmutzung
So richtig dunkel wird es in unseren Städten schon lange nicht mehr.
Das Lichtermeer in der Nacht irritiert Zugvögel, Fledermäuse und
Motten. Durch das künstliche Licht ist das Ökosystem stark bedroht.
In Düsseldorf versuchen Zoologen jetzt, die Tiere vor dem unnötigen
Licht-Tod zu retten: mit LED-Straßenlampen. Denn die ziehen weniger
Insekten an, geben keine Wärme ab und strahlen statt in den Himmel
auf den Boden. Der Kampf gegen die Lichtverschmutzung hat begonnen
...

Moderation: Dennis Wilms

Originaltext: ARD Das Erste
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