Fernseher im Schlafzimmer als Sextöter

Stuttgart (ots) - Magazin Reader's Digest gibt Tipps für mehr
Zärtlichkeit in der Partnerschaft

Wenn Paare viele Jahre zusammen sind, fehlt nicht selten der
verliebte Blick, ein zärtlicher Kuss oder der überraschende Moment.
Das Magazin Reader's Digest veröffentlicht in seiner Januar-Ausgabe
deshalb viele Ideen, die für mehr Zärtlichkeit und Erotik in der
Beziehung sorgen sollen. Einer der Vorschläge: Paare sollten nicht
immer alles gemeinsam machen, sondern auch mal getrennt etwas
unternehmen. "Gerade in einer langen Partnerschaft kennt man sich
fast zu gut, um noch darauf gespannt zu sein, was die nächste
Begegnung bringt", begründet die Hamburger Paarberaterin Doris Willer
diese Idee.
Sie und andere Experten geben in der neuen Ausgabe von Reader's
Digest jede Menge Tipps, um eine alte Liebe wieder etwas
aufzufrischen.

Mögliche Aktivitäten außerhalb der Partnerschaft können das Singen
in einem Chor oder ein Sprachkurs an der Volkshochschule sein.
"Freuden und Erfahrungen außerhalb der Zweisamkeit sind essenziell",
sagt Willer. Ihre Begründung: Anschließend haben sich die Partner
wieder viel zu erzählen.

Offenheit sollte auch bei der Frage nach erotischen Wünschen
gelten. Nach einer Studie der Experteninitiative "female affairs"
finden es zwar 66 Prozent der Männer wichtig, die erotischen Wünsche
zu formulieren, zugleich geben aber 62 Prozent zu, dies nicht zu tun.
Fachleute wie die Psychologin Eva Wlodarek empfehlen deshalb ein
offenes Gespräch - nicht während des Sex, sondern zum Beispiel beim
gemeinsamen Spaziergang. In diesem Zusammenhang rät Wlodarek aber
dazu, die Meinung des Partners zu akzeptieren. "Ein Nein ist ein
Nein. Zwei Menschen haben praktisch nie dieselben erotischen Wünsche,
und was beide im Bett tun, sollte auch beide wollen."

Grundsätzlich gilt beim Thema Sex: Wo Verhaltensweisen im Bett
eingefahren und damit langweilig sind, hilft oft schon eine kleine
spielerische Änderung, um neue Reize zu entfachen. "Wenn Paare
unzufrieden sind mit der Erotik und einer das Gefühl hat zu kurz zu
kommen, empfehle ich den Partnern, beim Sex ein paar Mal die Rollen
zu tauschen", so Willer. Frei nach dem Motto: Mal gibt er den Ton an,
mal sie. "Denn nur wenn Sie etwas anders machen, kann das heiß
ersehnte Prickeln wieder entstehen."

Ein entscheidender Faktor für mehr Zärtlichkeit und Erotik ist der
Sport. Eine Studie von "Nike Women" hat ergeben, dass junge Frauen,
die sportlich aktiv sind, mehr Spaß am Sex haben als inaktive Frauen.
Zwölf Prozent gaben sogar an, Sport hätte ihr Sexualleben verbessert.
Und jede Zehnte meinte, ihr Lustempfinden sei dadurch gesteigert.

Ganz wichtig ist aber auch, selbst im größten beruflichen
Terminstress dem Partner oder der Partnerin gezielt einen Platz zu
schaffen. Paarberaterin Willer regt deshalb an, bewusst Freiräume für
Liebe und Zärtlichkeit einzuplanen: "Verabreden Sie sich, egal ob zum
Gespräch oder zum Sex."

Wichtig für eine Partnerschaft ist obendrein die Fähigkeit ihm
oder ihr zuzuhören. "Es tut unendlich gut und stellt große Nähe her,
wenn der andere merkt, dass man gut zuhört, versteht, etwas
nachempfinden kann", betont Willer. Dabei muss es nicht um
tiefgründige politische Analysen gehen. Allein das Erzählen über die
Höhen und Tiefen des Tages kann schon eine große Nähe schaffen.

Eines sollten Paare aber unbedingt vermeiden: Einen Fernseher ins
Schlafzimmer stellen. Die italienische Sexualforscherin Serenella
Salomoni fand in einer Studie über 523 italienische Paare heraus,
dass sie im Schnitt zwei Mal in der Woche Sex hatten, mit einem
Fernseher im Schlafzimmer sich die Leidenschaft aber halbierte.

Für weitere Informationen zu diesem Reader's Digest-Thema stehen
wir Ihnen gerne zur Verfügung. Die Januar-Ausgabe von Reader's Digest
Deutschland ist ab sofort an zentralen Kiosken erhältlich.

Artikel aus der Januar-Ausgabe zum Download:
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(Rubrik Magazin Reader's Digest)

Originaltext: Reader's Digest Deutschland
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