 "Sandmännchen"-Protein - Neues Schlafeiweiß entdeckt
Geschrieben am 15-12-2008 |
Aschau (ots) - Melatonin ist out - das neue Schlafprotein heißt
Glycin. Neurophysiologen um Michael Case und Peter Soja von der
Universität von Britisch-Kolumbien in Vancouver (Kanada) berichten im
weltweit führenden Fachjournal "Sleep" (Ausgabe November 2008) über
die schlafstimulierende Wirkung dieser kleinsten der insgesamt 20
Eiweißbausteine: "Glycin hemmt wie ein polsterndes Kissen die
Übertragung von Nervenreizen, führt somit zur Muskelerschlaffung" -
wichtiger Kippschalter in den wohltuenden Schlaf.
Körperlicher oder mentaler Stress, z. B. durch Probleme, Konflikte
usw., wirkt adrenerg, verengt Gefäße, erhöht somit den Blutdruck und
steigert die Herz- und Hirnleistung. Dadurch bleibt man wach, findet
keine Entspannung - selbst wenn man noch so todmüde in die Federn
gesunken ist.
Glycin legt nach neuen Erkenntnissen bestimmte Motoneuronen in
Muskeln still. In dem gelartig angefüllten so genannten synaptischen
Spalt zwischen Nervenzellen blockiert der Eiweißbaustein Wachreflexe
im Hirnstamm, im Rückenmark und auch in der Retina, der Netzhaut
unserer Augen. Wissenschaftler nennen dies eine postsynaptische
"Bremse". Die Aminosäure hat demnach einen völlig anderen
Wirkmechanismus als alle bislang bekannten Schlafmittel, die mehr
oder weniger nur betäubend wirken. Sanft entspannen, schnell
einschlafen: Glycinerge "Schlafneuronen" schalten sensorische Reize
wie das Hören oder Riechen aus, leiten beruhigend in erholsame
Tiefschlafphasen. Frauen und Männer mit Ein- und Durchschlafstörungen
leiden häufig unter Glycin-Mangel. Sie wälzen sich nachts unruhig im
Bett, Nerven kommen nicht zur Ruhe.
In den USA gilt der Eiweißbaustein inzwischen als natürliche
Schlafdroge der Zukunft. Auf welche Weise Glycin beim Einschlafen
wirkt, schildert Dr. med. Irmgard Niestroj in ihrem soeben
erschienenen Buch "Süßer Schlaf - das wissenschaftliche
Hell-Dunkel-Programm" (Klaus Oberbeil Verlag, 192 S.).
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