 Ruhig essen gegen den Blähbauch
Geschrieben am 29-11-2008 |
Eschborn (ots) - »Eine ausgewogene Ernährung mit Mahlzeiten, die
in Ruhe zubereitet und verzehrt werden, ist der wichtigste Schritt
bei der Behandlung von Völlegefühl und Blähungen.« Das sagte Dr.
Sabine Grunthal, Apothekerin aus Bad Honnef, in einem
Exklusivinterview mit der Neuen Apotheken Illustrierten in der
aktuellen Ausgabe vom 1. Dezember 2008.
Das hilft im Akutfall: »Entschäumende Wirkstoffe wie Simeticon
oder Dimeticon, mit der Mahlzeit eingenommen, lassen Gasbläschen im
Darm zerfallen und können bereits bei Säuglingen angewendet werden«,
erklärte die Apothekerin. Leichtere Beschwerden können mit
pflanzlichen Zubereitungen aus der Bitteren Schleifenblume, Fenchel,
Anis oder Kümmel gelindert werden. Starke Krämpfe löse man mit
Butylscopolamin, so die Expertin. Daneben helfen Wärmflasche oder
Kirschkernkissen und lockere Kleidung dem Blähbauch.
Nicht nur moderne, von beruflichem und Freizeitstress geplagte
Zeitgenossen der Fast-Food-Generation klagen über Spannungen im
Bauch. Auch ältere Menschen mit eingeschränkter Verdauung oder
Bewegungsmangel leiden häufig unter dem Kneifen in Magen und Darm.
Außerdem in diesem Heft: Experteninterview: Sprechstunde für das
Gedächtnis +++ Heiserkeit: Schweigen ist Gold +++ Weihnachten - ein
Blick in deutsche Wohnzimmer.
Originaltext: Neue Apotheken Illustrierte
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Neue Apotheken Illustrierte
Dr. Frank Schäfer
Tel.: 06196 928-318
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E-Mail: redaktion@nai.de
Auch im Internet: http://www.nai.de
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