Gute Nachrichten vom Forum Trinkwasser zum Jahresende: Die Deutschen trinken ausreichend

Frankfurt am Main (ots) -

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Lange sind Ernährungsexperten davon ausgegangen, dass Erwachsene
in Deutschland zu wenig trinken. Die aktuellen Ergebnisse der
Nationalen Verzehrsstudie II, die das Ess- und Trinkverhalten von
20.000 Menschen in Deutschland zwischen 14 und 80 Jahren untersuchte,
belegen jedoch: Die Bundesbürger trinken ausreichend. Demnach wird
die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, täglich
mindestens anderthalb Liter zu trinken, von Frauen und Männern aller
Altersgruppen erreicht: Über zwei Liter alkoholfreie Getränke werden
durchschnittlich am Tag konsumiert. Wasser ist bei beiden
Geschlechtern der beliebteste Durstlöscher und macht im Schnitt über
die Hälfte der Tages-Trinkmenge aus. Bei Kindern hingegen zeigen
Studien eine Versorgungslücke beim Trinken, die mit einem großen Glas
Wasser mehr geschlossen werden könnte, so die Experten des Forum
Trinkwasser.

Mit rund 1,3 Litern am Tag trinken 19- bis 24-jährige Männer am
meisten Wasser, dicht gefolgt von 35- bis 50-jährigen Frauen, die
sich täglich mit durchschnittlich 1,2 Litern fit halten. Im
Ost-West-Vergleich zeigt sich, dass Wasser in den westlichen
Bundesländern die Nase vorn hat: Hier liegt die durchschnittliche
Wasser-Trinkmenge in allen Ländern über einem Liter, während die
Menschen in Mecklenburg-Vorpommern, Sachsen, Sachsen-Anhalt,
Brandenburg und Thüringen seltener zum Wasserglas greifen und die
"Ein-Liter-Marke" um etwa 200 Milliliter verfehlen.

Wer seinen Durst mit Leitungswasser löscht, tut auch etwas für
seinen Geldbeutel. Für einen Liter Trinkwasser zahlt man im
Durchschnitt gerade einmal 0,05 Euro, während die entsprechende Menge
Mineralwasser zwischen 0,13 und 1,40 Euro kostet. Außerdem lassen
sich mit Leitungswasser Kalorien sparen. Jetzt gegen Jahresende, wo
die Mahlzeiten üppiger werden, sollte immer eine Karaffe
Leitungswasser auf dem Tisch stehen. Ein halber Liter Wasser vor dem
Essen regt den Stoffwechsel an. Eine Analyse des individuellen
Trinkverhaltens und Hinweise es zu optimieren, bietet der kostenfreie
Beratungsservice des Forum Trinkwasser auf www.trinkberater.de.

Originaltext: Forum Trinkwasser e.V.
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