 Die besten Tipps gegen Erkältungen
Geschrieben am 31-10-2008 |
Eschborn (ots) - Wer sich in der Erkältungssaison häufig die Hände
wäscht, kann bereits die Gefahr vermindern, sich mit Schnupfenviren
zu infizieren oder sie an seine Mitmenschen weiterzugeben. Was man
noch tun kann, um Erkältungen vorzubeugen und was hilft, wenn es
einen doch einmal erwischt hat, erklärt die Neue Apotheken
Illustrierte in ihrer aktuellen Ausgabe vom 1. November 2008.
Häufig machen ein Kratzen im Rachenbereich oder Halsschmerzen den
Anfang. Dagegen helfen Lutschpastillen, Gurgellösungen oder Sprays
mit örtlich betäubenden Substanzen. Aber auch die Inhaltsstoffe aus
Salbeiblättern, Rathaniawurzel, Myrrhe oder Isländischem Moos lassen
sich erfolgreich einsetzen. Wer für ausreichend Feuchtigkeit in der
Raumluft sorgt, tut seinen Schleimhäuten ebenfalls Gutes. Denn die
trockene Heizungsluft reizt den angegriffenen Rachenbereich und die
Bronchien zusätzlich. Am einfachsten geht dies durch ein feuchtes
Tuch oder ein Schüsselchen Wasser auf dem warmen Heizkörper.
Um eine verstopfte Nase wieder frei zu bekommen, helfen
Nasenspülungen mit speziellen Solelösungen aus der Apotheke, aber
auch abschwellende Nasensprays. Die Expertin rät zu den
hygienischeren Dosiersprays. So kann das lästige Sekret abfließen die
Atemluft wieder frei strömen.
Außerdem in diesem Heft: Jonglieren macht das Hirn fit +++
Insulin: Auf die Spritztechnik kommt es an +++ Naturkosmetik mit
Brief und Siegel.
Originaltext: Neue Apotheken Illustrierte
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Neue Apotheken Illustrierte
Dr. Frank Schäfer
Tel.: 06196 928-318
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E-Mail: redaktion@nai.de
Auch im Internet: http://www.nai.de
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