 Häufiger Wechsel der Sitzhaltung im Büro schützt vor Rückenbeschwerden
Geschrieben am 24-09-2008 |
Hamburg (ots) - Langes Sitzen ist Ursache Nummer eins für
Rückenschmerzen. Selbst auf einem ergonomisch geformten Stuhl ist es
wichtig, im Büro öfter die Sitzhaltung zu wechseln. Dieser einfache
Trick - so berichtet das Wohn- und Einrichtungsmagazin SCHÖNER WOHNEN
- schützt vor Beschwerden.
Wichtig ist zudem die Position des Monitors. Die Blickrichtung vom
Schreibtischstuhl zum Monitor soll parallel zum Fenster verlaufen, so
können Spiegelungen und Blendungen vermieden werden. Ein
ausreichender Abstand zum Monitor trägt ebenfalls zur Schonung der
Augen bei: Bei Flachbildschirmen sind 80 cm empfehlenswert, bei
älteren Röhrenmonitoren 100 cm.
Die richtige Sitzhaltung: Füße fest auf dem Boden und Knie etwas
tiefer als das Becken. Die gesamte Sitzfläche des Stuhls soll genutzt
werden, die Oberschenkel sollen bis kurz vor den Kniekehlen auf dem
Sitz aufliegen, der Rücken die Lehne berühren.
SCHÖNER WOHNEN erklärt in der aktuellen Ausgabe ausführlich,
worauf beim Kauf eines Bürostuhls zu achten ist und wie dieser
richtig genutzt und am Schreibtisch platziert wird. Mehr
Informationen rund um die Themen Wohnen und Einrichten gibt es in der
aktuellen Ausgabe von SCHÖNER WOHNEN, die jetzt im Handel erhältlich
ist.
www.schoener-wohnen.de
Originaltext: Gruner+Jahr, SCHÖNER WOHNEN
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/41298
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Pressekontakt:
Michaela Schneider-Mestrom, G+J LIVING
Gruner+Jahr AG & Co KG, Am Baumwall 11, 20459 Hamburg
Telefon: 040/37 03-29 72, Fax: 040/37 03-17 2972,
E-Mail: schneider.michaela@guj.de
Verena Steinkamp, G+J LIVING
Gruner+Jahr AG & Co KG, Am Baumwall 11, 20459 Hamburg
Telefon: 040/37 03-24 77, Fax: 040/37 03-17 24 77,
E-Mail: steinkamp.verena@guj.de
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