Schwimmerin Britta Steffen: "Ich friere sehr schnell" - Deutschlands Olympia-Hoffnung hat Angst vor kaltem Wasser -

Hamburg (ots) - Kaltes Wasser ist für Deutschlands
Star-Schwimmerin und Olympia-Hoffnung Britta Steffen (24) ein Gräuel.
"Ich friere sehr schnell und kann mich gerade morgens oft kaum
überwinden, in das kalte Wasser zu springen", sagt die
Spitzensportlerin in einem Interview des Männer-Lifestylemagazins
"Men's Health" (Ausgabe 8/2008, EVT 16.07.2008). Wenn sie dann jedoch
erst mal im Becken sei, gehe es ihr wieder gut. Die Vorbereitung auf
die Olympischen Spiele in Peking ist für die Schwimmerin darum sehr
hart. Sie muss jeden morgen von 7 bis 9 Uhr im kalten Becken
trainieren. Danach kann sie sich aber zunächst wieder aufwärmen.
"Anschließend folgt eine Stunde Kraft- oder Ausdauertraining. Von 16
bis 18 Uhr steht die zweite Wassereinheit an. Samstagnachmittag und
sonntags ist frei", sagt die mehrfache Europameisterin. Von
Selbstzweifeln ist die Gold-Anwärterin wegen ihrer Angst vor kaltem
Wasser allerdings nicht geplagt: "Im Schwimmbecken ist ein starkes
Selbstbewusstsein extrem wichtig. Früher dachte ich häufig:
Hoffentlich kann ich mit den anderen mithalten. Dieses Gefühl der
Unsicherheit habe ich abgelegt. Ich weiß, ich kann es", betont Britta
Steffen.

Vor Langeweile ist Britta Steffen trotz ihres ausgeprägten
Selbstbewusstseins allerdings nicht geschützt - und darum auf einen
ausgefeilten Trainingsplan angewiesen. "Schwimme ich einfach
drauflos, verliere ich nach 100 Metern die Lust. Habe ich aber einen
Plan, der mir vorschreibt, wann ich welchen Schwimmstil benutzen und
worauf ich dabei achten soll, bin ich ständig gefordert - dann habe
ich keine Langeweile", sagt die Sportlerin. Und um ihr Wassergefühl
zu verbessern, hat sie eine ganz besondere Technik parat: rückwärts
schwimmen. Aber nicht etwa auf dem Rücken, sondern auf dem Bauch.
"Die gesamte Bewegung wird einfach umgedreht. Auf die Art werden
automatisch die Muskeln gefordert, die beim normalen Schwimmen zu
kurz kommen", erklärt die Expertin.

Originaltext: Men's Health
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