 Barbara Becker bringt neue Fitness-DVD auf den Markt / Mein Pilates Core Training - Das Intensivtraining für Bauch, Beine, Po und Arme
Geschrieben am 17-03-2008 |
München (ots) - Nach dem großen Erfolg ihrer beiden DVD-Titel
"Mein Pilates Training" und "Pilates + Yoga" mit insgesamt mehr als
250.000 verkauften Exemplaren erscheint nun der neue Titel von
Barbara Becker.
"Mein Pilates Core Training" ist ein neuartiges Übungsprogramm,
das nicht nur die Oberflächenmuskulatur, sondern auch die tief
liegenden Muskelgruppen stärkt und auf diese Weise ein noch
effizienteres Training ermöglicht.
Die Übungen konzentrieren sich auf die Problemzonen Bauch, Beine,
Po und Arme. Zudem werden, wie das bei Pilates stets geschieht, auch
der Rücken und die Körpermitte besonders gekräftigt.
Das neue Trainingsprogramm ist vor allem auf die Kernmuskulatur
des Rumpfes (= Core) gerichtet. Sie lässt sich durch das Erzeugen
einer leichten Instabilität trainieren, was man durch die Verwendung
einer zusammengerollten Yogamatte unterstützen kann. Das beansprucht
mehr Muskeln als beim herkömmlichen Pilates- oder Yogatraining, und
die Muskulatur wird von innen nach außen geformt und gestärkt.
"Das Pilates-Core-Training ist eine ideale Ergänzung zu unserem
ersten reinen Pilates-Mattentraining, da es verstärkt die tief
liegende Muskulatur trainiert und alle wichtigen Muskelgruppen
stärkt", ist Barbara Becker überzeugt.
"Mein Pilates Core Training" beinhaltet 25 Übungen, die sowohl für
Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Trainerin Tanja
Krodel führt zusammen mit Barbara Becker durch das Programm und gibt
während der Übungen viele Anleitungen, damit die Bewegungsabläufe
richtig ausgeführt werden. Die neue DVD wurde in Miami, dem Wohnort
Barbara Beckers, gedreht.
Originaltext: wellbewell GmbH
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/70471
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_70471.rss2
Pressekontakt:
Christiane Reller
wellbewell GmbH, Oberauerstr. 9, D-81377 München,
Tel: +49/89/72446977
E-Mail: reller@wellbewell.de
http://www.wellbewell.de
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