 "Wir brauchen eine Lob-Kultur" - Wie Perfektionisten sich das Leben schwer machen und was dagegen hilft
Geschrieben am 06-03-2008 |
Baierbrunn (ots) - Etwa jeder fünfte Deutsche hält sich für einen
Perfektionisten, und zwei bis vier Prozent haben ein Problem damit.
Perfektionistische Menschen leiden öfter unter Depressionen,
Ess-Störungen und Sexualproblemen, Bluthochdruck und Herzinfarkte
sind bei ihnen häufiger und - wen wundert´s? - auch das
Erschöpfungssyndrom Burn-out. "Verglichen mit anderen Ländern, etwa
den USA, sind das sehr viele", erklärt Dr. Christine
Altstötter-Gleich im Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber". Die
Psychologin forscht an der Universität Lindau in der Pfalz über
Perfektionismus und ist der Meinung, dass in Deutschland traditionell
sehr viel Kritik geübt werde. Sie rät, sich stärker die Lob-Kultur,
wie sie in den USA üblich sei, zu eigen zu machen. Also nach einem
verlorenen Spiel nicht zu klagen, wie schlecht man gewesen sei,
sondern den Gegner für seine Leistung zu loben. Perfektionistische
Eltern sollten damit möglichst schon bei den Kindern beginnen. "Um
ein Gefühl für die eigene Leistung zu entwickeln, sich realistisch
einschätzen zu können, müssen Kinder gefördert werden, brauchen aber
auch eine angemessene Bestätigung", sagt Altstötter-Gleich.
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber" 3/2008 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Originaltext: Wort und Bild - Diabetiker Ratgeber
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Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.gesundheitpro.de
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