Wie eine zweite Haut / Atmungsaktive Kleidung schützt Körper vor dem Auskühlen / Radlerhosen sollten mit Schaumpolster verstärkt sein / Auffällige Farben erhöhen Sichtbarkeit

Köln (ots) - Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen steigt auch die
Lust, mal wieder die Laufschuhe zu schnüren oder einen Ausflug mit
dem Fahrrad zu unternehmen. "Doch der Spaß vergeht schnell, wenn man
dabei die falsche Kleidung trägt", sagt Cornelia Albrecht von TÜV
Rheinland. "Gerade wer häufig joggt oder regelmäßig längere Strecken
mit dem Fahrrad zurücklegt, sollte zu spezieller atmungsaktiver
Funktionskleidung aus Polyester oder Polypropylen mit Elasthan
greifen." Der Grund: Diese Materialien leiten Schweiß nach außen
weiter, wo er verdunsten kann. Naturfasern, besonders Baumwolle,
saugen die Feuchtigkeit zwar auf, geben sie aber nicht nach außen ab.
Resultat: Das Trikot klebt auf der Haut und der Körper kühlt bei
Pausen und Wind schneller aus. Um der Geruchsentwicklung durch
Schweiß vorzubeugen, sollten dem Material Silberionen zugesetzt sein.
Es gibt auch Alternativen aus Baumwolle, Polyester oder feinen
Wollfasern. Hier entscheidet der persönliche Geschmack des Käufers.

Empfehlenswert für Jogger sind eng anliegende Laufhosen, sowie -
je nach Temperatur - ein kurz- oder langärmeliges T-Shirt und eine
Jacke. "Fahrradfahrer sollten darauf achten, dass Trikots hinten lang
genug sind, damit der Rücken in jeder Sitzposition bis zum
Lendenwirbelbereich geschützt ist", rät Cornelia Albrecht. "Denn dort
befinden sich die kälteempfindlichen Nieren." Radlerhosen sollten
zudem mit einem Schaumpolster zur besseren Dämpfung ausgestattet
sein. Das verhindert ein Wundreiben zwischen den Oberschenkeln.
Außerdem verlaufen die Nähte einer guten Hose außerhalb des
Sitzbereichs, so dass keine unangenehmen Druckstellen entstehen
können.

Wer auch bei Wind und Wetter joggt oder mit dem Fahrrad unterwegs
ist, schafft sich am Besten eine leichte und atmungsaktive Outdoor-
oder Regenjacke an. Beim Kauf unbedingt darauf achten, dass die
Kapuze eng am Kopf anliegt und sich mit dem Kopf mitdreht. So
schränkt sie das Sichtfeld nicht ein. Sinnvoll für Fahrradfahrer sind
zudem Regenhosen und Gamaschen, die Hose und Schuhe vor Regen und
Spritzwasser schützen, und gegebenenfalls Handschuhe. Wichtig
außerdem: Funktions- und Regenkleidung in hellen und auffälligen
Farben wählen, am Besten mit reflektierenden Streifen - das erhöht
auch bei schlechtem Licht die Sichtbarkeit im Straßenverkehr.

Originaltext: TÜV Rheinland Group
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