ots.Audio: Das optimale Büro - Worauf es beim Arbeitsplatz ankommt, damit der Job nicht krank macht

Baierbrunn (ots) -

- Querverweis: Audiomaterial unter
http://www.presseportal.de/audio und
http://www.presseportal.de/link/multimedia.mecom.eu abrufbar -

Angst um den Job, die Furcht vor Mobbing, Stress und Hektik im
Beruf, die Liste der Belastungen für Arbeitnehmer ist lang, berichtet
das Internetportal GesundheitPro. Umso wichtiger ist ein optimal
eingerichtetes Büro und wie das aussehen sollte, erklärt
Chefredakteur Harald Mandl:

0-Ton: 26 Sekunden
Nun, ideal ist dabei ein höhenverstellbarer Schreibtisch, der auch
ausreichend Beinfreiheit bietet. So kann er an die Größe des
Mitarbeiters angepasst werden. Das Telefon sollte am besten auf einem
Stehpult in der Nähe stehen, damit man in Bewegung bleibt.
Schreibtischstühle sollten gefedert sein und der Monitor sollte
mindestens 17 Zoll Bildschirmdiagonale aufweisen. Von der Temperatur
her ist im Winter 22 Grad ideal, im Sommer natürlich klimatisierte
Kühle.

Zimmerpflanzen und leise Musik aus dem Radio runden den Traum ab.
Da fragt man sich, warum hat dann nicht jeder das optimale Büro?

0-Ton: 20 Sekunden
Nun, dafür gibt es keine Vorschriften für die Arbeitgeber, nur
Empfehlungen. Empfohlen ist z.B. auch eine Mindestgrundfläche von 8
Quadratmetern pro Mitarbeiter. Und für den Bildschirmarbeitsplatz
gibt es eine Verordnung, die gesetzlich regelt, dass beispielsweise
Zeichen auf dem Monitor gut lesbar sein müssen, aber keine konkrete
Vorschrift z.B. zur Bildschirmgröße.

Was kann man denn selber machen, um sich das Leben am Schreibtisch
zu erleichtern und nicht krank von der Büroarbeit zu werden?

0-Ton: 20 Sekunden
Am wichtigsten ist Ruhe, also die Lärmbelästigung verringern und
Drucker, Kopierer und andere Krachmacher aus dem Büro entfernen. Die
Luftfeuchtigkeit liegt idealerweise zwischen 40 und 65% und hier und
da mal das Fenster aufreißen, zum Durchlüften, ist auch nicht
verkehrt. Dabei hilft es auch immer wieder ein paar Schritte zu
gehen, dann verspannt man nicht und bleibt munter.

Munter müssen auch die Augen bleiben, denn sie leisten
Schwerstarbeit und sind häufig müde oder trocken von der
Bildschirmarbeit. GesundheitPro empfiehlt dann, kurze Pausen mit
Augengymnastik einzulegen.

ACHTUNG REDAKTIONEN:

Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Wir bitten jedoch
um einen Hinweis, wie Sie den Beitrag eingesetzt haben
an desk@newsaktuell.de.

Originaltext: Wort und Bild - GesundheitPro.de
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/52760
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_52760.rss2

Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.gesundheitpro.de
www.wortundbildverlag.de