ots.Audio: Nicht ohne Frühstück in den Tag starten - Mehr als 50 Prozent frühstücken nicht zu Hause - Auch wenn morgens wenig Zeit bleibt: "Frühstück to Go" hilft bei der ausgewogenen Ernährung

Berlin (ots) -

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Anmoderation:
Na, wie hat bei Ihnen das Frühstück heute Morgen ausgesehen?
Gemütlich zu Hause mit Brötchen, Obst und Joghurt? Keine Zeit dafür?
Also wieder mal nur zwischen Tür und Angel? Oder etwa überhaupt
nicht? Da sind Sie nicht allein...

1. O-Ton Umfrage:
Wenn ich morgens aus dem Haus gehe um sieben, hab ich keine Zeit. -
Zu Hause gibt's nix, weil es gilt um dreiviertel fünf aufzustehen. Da
ist keine Zeit, da geht's erst mal auf Arbeit. - Gibt's bei mir gar
nix. - Hab ich keine Zeit. - Kann ich morgens nicht. Ich kann morgens
nichts essen. Kaffee trinken, und los. - Um neun in der Arbeit bei
der Frühstückspause. - Keinen Hunger morgens. - Zeit ja, aber keinen
Hunger. Erst Mittagessen dann. - Zwei Tassen Kaffee. Das ist alles
eigentlich. (0:19)

Mehr als die Hälfte aller Deutschen frühstückt selten oder nie zu
Hause, so eine neue Studie von Infratest. Fast zehn Prozent der
Erwachsenen essen vor dem Mittagessen überhaupt nichts.
Ernährungsberaterin Hanna Ritter sagt: Ein ausgewogenes Frühstück ist
gut für Ihre Leistungsfähigkeit.

2. O-Ton Hanna Ritter:
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Denn der Körper
braucht ausreichend Energie, um leistungsfähig zu sein. Über Nacht
werden die ganzen Reserven im Körper aufgebraucht, und die müssen
morgens einfach gefüllt werden, dass man fit in den Tag starten kann.
(0:15)

Die Ernährungsberater empfehlen: Das geht am besten mit der
richtigen Kombination aus Milchprodukten, Getreide, Früchten und
genügend zu trinken.

3. O-Ton Hanna Ritter:
Wenn Sie ein totaler Frühstücksmuffel sind, morgens noch überhaupt
keinen Bissen runter bringen, wär's ganz sinnlos, sich zum Essen zu
zwingen. Trinken Sie am besten ein Glas Fruchtsaft. Das versorgt Sie
mit Flüssigkeit, Vitaminen und Mineralstoffen. Ein Müsli oder ein
belegtes Brot können Sie dann später am Vormittag essen. (0.16)

Abmoderation:
Bleibt immer noch das Problem mit der knappen Zeit am Morgen. Aber:
Nach Coffee to Go gibt es jetzt - viel nährstoffreicher - endlich
auch das fruchtige Frühstück für unterwegs: "Frühstück to Go" von
Fruitopia by Minute Maid. Eine leckere Kombination aus Fruchtsäften
und -pürees, die neben wichtigen Vitaminen zusätzlich wertvolle
Ballaststoffe aus Mais und Calcium aus Milch bietet. "Frühstück to
Go" trägt zu einem guten Start in den Tag bei. Zu haben am Kiosk,
beim Bäcker und an der Tankstelle. Eine Möglichkeit, damit die
wichtigste Mahlzeit des Tages nicht mehr komplett auf der Strecke
bleibt.

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